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奇美医
【大纪元2013年12月10日讯】（大纪元记者赖友容台湾台南报导）在薪资倒退、物价飞涨的今天，不少民众处境日渐艰困，苦于加班、兼差，心力交瘁。奇美医学中心精神科医师谢光炀指出，超时工作、身体过劳危害健康外，心灵过劳同样有害，其影响程度不逊于身体过劳，但常受到忽视。
心灵过劳，就是压力超载的状态，每个人所承担的责任和遭逢挫折，超过了所能负荷的限度，心灵上就容易呈现过劳，而人所承受的压力有来自外界的期许，更来自于内在自我要求。
心灵过劳者常有容易操烦、过度担忧、放心不下，或者求好心切、追求完美、事必躬亲的人格特质和倾向，常把过多压力揽在心上，且这些人多半已习惯如此，当作理所当然而不自觉。
长期压力超载、心灵过劳，对于健康所造成的伤害在精神层面，常导致焦虑症状与忧郁症状。而在身体层面，压力会透过自律神经系统与神经内分泌系统造成各种器官的不适，造成高血压及血管病变，在免疫系统则造成抵抗力下降，反复感冒难以痊愈，甚至罹患癌症。
谢光炀提醒，心灵过劳的人宜寻求精神医疗专业协助，可在数周至数月之间达到显着改善，解除对身体健康的威胁；而对于造成过劳的不适切想法和做法，须加以调整、矫正，才能从根本解决问题，并维持长期的疗效。◇
