【大纪元2017年01月25日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）近年来，丹麦流行一种足球健身（Football Fitness）的活动，许多人藉由参加足球课程或俱乐部来从事这项运动，以达到健康的目的。该国一项研究发现，女性参与这种活动不但能降低高血压，而且还能减少脂肪、强化骨骼、并保持身材，可谓益处多多。
在这项研究中，南丹麦大学（University of Southern Denmark）的研究人员找来31名年龄介于35至50岁之间、未受训过的女性，他们都有高血压的症状。他们任选其中19名参加足球健身的训练课程，每周2至3次，每次1小时，如此连续1年，合计平均上了128次课程。
相较于未参加课程的对照组，这些参加受训的女性在血压、体脂肪、三酸甘油酯、骨质密度和体适能（physical fitness）等方面的量测值，都取得显着而且正面的成果。
该校研究人员克鲁斯楚普（Peter Krustrup）说，足球健身包含高心搏训练（high-pulse training）、耐力训练和强度训练，这可以解释为何这些女性在参与这项活动一年后，在体适能和健康方面取得大幅进步，而且她们都喜爱这项活动，出席率相当高。
克鲁斯楚普还表示，就高血压而言，足球健身可视为有效且效果广泛的良药。
针对这项研究成果，丹麦心脏基金会（Danish Heart Foundation）的CEO贺治（Kim Høgh）说，高血压对于所有人都是主要的风险，而这项有趣的研究显示，足球健身（对降低高血压）有巨大的正面潜力。
丹麦目前共有275个足球俱乐部，连同足球协会等组织一起推广足球运动，其目标是在3年内在全国各地增加1万名足球健身的参与者。
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