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不用药的癌痛自然缓解法 一般疼痛也适用

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综合报导 / 李小奕

癌症疼痛如何改善?当药物受局限,人体与大自然蕴藏的天然疗愈资源,就是最佳解药。(Pixabay)

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疼痛是癌症病人常见的症状。根据调查,约30~50%的癌症病人有疼痛问题,而末期癌痛者更超过80%。多数癌痛患者必须长期依赖止痛药或吗啡度日,然而,即便依循合法的处方原则,这类药物仍会带来许多难解的副作用,久之甚至损害大脑、肝、肾、肠胃及免疫系统,夺走病患的复原机会。如果你想摆脱药物,寻求天然温和、无副作用的解痛方法,那么,坊间的确有许多师法自然与非侵入性的止痛良方,如能善加运用,或可弥补现今西方医疗的不足之处。

续前篇:不用药的癌痛自然缓解法 一般疼痛也适用(上)

七、食疗

1. 樱桃

樱桃富含抗氧化物及花青素,能舒缓疼痛、发炎及僵硬等症状。研究发现,酸樱桃(tart cherry)的抗发炎效力是阿斯匹灵的10倍强,其它种类的樱桃也有类似效果。

2. 营养酵母

营养酵母富含维生素B群,可快速缓解神经发炎引起的疼痛,又名“神经食物”。

3. 蜂斗菜

一种中药材,能消肿止痛,解毒祛瘀。据德文书《The Healing Arts of Tomorrow》记载,有三个使用吗啡止痛的癌症病人,在服食蜂斗叶之后,所有疼痛都解除了。蜂斗叶可用水煎或捣汁来喝。

蜂斗菜能消肿止痛,解毒祛瘀。(Wikipedia)

4. 姜黄素

姜黄中的姜黄素具有抗发炎、抗氧化、抗癌及解痛等多种健康功效,据研究,姜黄的止痛效果与非类固醇消炎药相当;不同的是,姜黄无不良副作用。姜黄素还能抑制肿瘤生长,迫使癌细胞凋亡。姜黄素与黑胡椒一起食用,能大幅提高肠道对姜黄素的吸收率。

据外媒报导,英国一名罹患骨髓瘤三期的妇人历经多次化疗及干细胞移植手术后,仍二度复发,癌症令她背部疼痛不堪。一天她从网路得知姜黄素的抗癌功效,决定试试看。她每天吃8克的姜黄素,病情逐渐好转,最后稳定下来,癌指数也恢复正常。

5. 哈瓦那辣椒、蒜、生姜

“癌症自然疗愈网”(healingcancernaturally.com)记载一案例,一名女子罹患癌症,已扩散至肺、乳房、手臂和淋巴结。她连续两天呼吸困难、痛得死去活来。在得知此食疗后,她立即将它加在面包里试吃,五分钟后即感觉舒服许多,不到7小时身体便恢复正常,止痛效果维持了12小时。

此食疗法来自《The doctor who cures cancer》一书作者William Kelley Eidem,他的方法如下:.

(1) 将一条新鲜的哈瓦那辣椒(可用生姜代替)、两瓣大蒜磨碎后,加在面包上吃,每天吃。(辣椒和大蒜磨碎后,里面的活性成分容易散失,故必须现磨现吃。)

(2) 每天吃一到二汤匙的乳化鳕鱼肝油。

哈瓦那辣椒、大蒜均为抗癌、消炎、止痛之强效食物,有助于缓解癌症疼痛。(Pxhere╱Pixabay)

已有许多研究发现,辣椒(含辣椒素)、大蒜(含大蒜素、硫化物)和生姜(含姜辣素)均具有强大的抗癌作用,且有助于消炎止痛。

6. 诺丽果汁(NONI JUICE

诺丽果含有许多抗菌、抗癌营养素,能提升免疫力及缓解大多数的疼痛,且作用迅速。

诺丽果能强化免疫系统,快速止痛。(Wikipedia)

美国生化学家海尼克(Ralph Heinicke)博士研究发现,诺丽果富含“赛洛宁原”(proxeronine),有助于修复细胞及代谢毒素。他建议,严重疼痛的病人可少量多次(至少每小时)饮用诺丽果汁,即使夜晚苏醒时也要喝。

夏威夷大学及后续一些研究表明,诺丽汁最大的效益是它会刺激身体产生一氧化氮,而一氧化氮是调控血液循环及人体各大器官的信号分子,它能增强免疫系统,抑制肿瘤生长。

需注意的是,诺丽汁最好空腹喝,以免性能遭胃酸破坏。肝脏或白血球受损的病人(尤其做过化疗、放疗的病人)不宜喝诺丽汁。选购诺丽汁最好以冷压、无添加糖的产品为佳。

7. 布纬食疗(Budwig Diet

布纬食疗是1950年代德国生化学家、药学家及脂肪专家乔安娜·布纬(Johanna Budwig)博士研发的癌症自然疗法,迄今已在民间流传半个多世纪。此食疗法的核心是一种“油蛋白”饮食,配方是将冷榨亚麻籽油和茅屋起司(cottage cheese)依1:2的比例充分搅拌混合而成。

布纬食疗的主要食材:茅屋起司、冷榨亚麻籽油。(大纪元)

布纬认为,这种油蛋白混合物具有“呼吸酶”的功能,它能将氧气拉进细胞、恢复人体免疫力,进而疗愈癌症,同时缓解疼痛。布纬在其著作中提到,摄取油蛋白饮食,加上油按摩或油灌肠(使用亚麻籽油或布纬发明的Eldi油),完全可以取代麻醉药物。

据“癌症自然疗愈网”记载,一名73岁男子罹患肺癌末期,只余1到3个月寿命。他承受不了化疗的折腾,加上剧痛难忍,只好进安宁病房以吗啡止痛,他准备在医院等死。这时,有个朋友介绍他试试布纬食疗法,他接受了建议,开始每天吃〔6汤匙油及12汤匙起司〕的油蛋白饮食。很快,他的病情有了起色,不久,他回诊做检查,右肺肿瘤没有变化,但左肺肿瘤完全消失。

布纬食疗的吃法应从每日〔1汤匙油及2汤匙起司〕开始,循序渐进增加份量,并依病况轻重决定最后摄取份量,最高上限为每日〔8汤匙油及16汤匙起司〕。(注:1汤匙=15毫升)

布纬食疗除了油蛋白饮食,还有一些每日建议食谱,包括各种新鲜蔬菜与水果、蔬果汁、酸菜汁、绿茶、草本茶、香槟、红酒等等;但不建议吃动物性蛋白质和动物性脂肪(茅屋起司为例外),也禁吃各种加工食品和精炼油。此外,布纬强调,患者应每日到户外接收阳光,才能增强食疗的效果。

8. 有机酒

酒不但有益血液循环,还有镇痛作用,英国格林威治(Greenwich)大学研究指出,酒的止痛效果甚至高于“普拿疼”之类的药物。布纬博士也肯定酒的效益,她在书中说,酒可以用来克服疼痛和失眠,“一杯酒往往比药丸更有用,且对身体更有益处”。

八、身心灵能量

1. 笑

开怀大笑会刺激人体产生脑内啡(endorphins,又名“脑内吗啡”),这种神经传导素有类似吗啡、鸦片的镇痛作用,是天然的止痛剂。研究表明,看幽默逗趣的节目或漫画,有助于舒缓疼痛、改善病症;不过,强颜欢笑或礼貌性微笑没有作用,得发自内心的笑才有效果。

2. 牵手、拥抱

《美国国家科学院院刊》(PNAS)一篇研究发现,紧握遭遇痛楚的异性伴侣之手两分钟,可使伴侣的痛楚减低一半。据实验,当伴侣牵手相握时,受苦方似乎能接收到爱人“感同身受”的信息,这时俩人的脑波会趋于同步,这种同步的能量会将痛感消除。

另有研究指出,拥抱的动作也有止痛作用。拥抱能刺激副交感神经,促使大脑分泌多巴胺与血清素,有舒缓压力、减轻疼痛和提升免疫力的效果。

3. 静坐

2011年《神经科学》期刊(Journal of Neuroscience)研究指出,静坐的止痛效果远胜吗啡,一个多小时的静坐训练可降低40%的疼痛强度及57%的疼痛不适感,高于吗啡的25%止痛效益,而且静坐没有吗啡的副作用。

实验表明,人在静坐之前,大脑中负责判断疼痛部位和程度的区域很活跃;但在静坐状态中,该区域却扫描不到任何活动。静坐为何有如此强大的力量?研究者认为,打坐不只在大脑某一区域发生作用,它牵动了多重脑部机制,才使人的痛感大幅减低。

研究表明,静坐可以修复人体各种不健康状态。(Pixnio)

近十几年来,有越来越多的研究证实,静坐可以改善人体诸多生理机能,甚至还能改造与修复DNA。因此,主流医界已逐渐肯定静坐的健康效益,甚至有医院将静坐纳入癌症辅助疗法,引导病人练习静坐,来舒缓疼痛或改善不适症状。

4. 法轮

法轮功是中国传出的一门古老修炼功法(现代俗称气功),强调修心与炼功并重。世界各地都有见证者指出,修炼法轮功可以净化身体、迅速消除疾病。根据1998年中国“体育总局”调查,法轮功的祛病健身有效率接近98%。

法轮功共有五套动作柔和的功法,图为第二套功法:法轮桩法。(大纪元)

据“法轮大法明慧网”报导,中国辽宁一名乳癌患者在切除一边乳房后,癌细胞扩散到肺与胃,全身浮肿,历经七、八次的化疗,已无法再化疗。她身上肿块疼痛难忍,不能吃也不能睡,医生建议家人准备后事。因缘际会,一位朋友介绍她炼法轮功,她为求生,忍着疼痛开始学炼。坚持十天后,全身的肿痛逐渐缓解、消失。两个月后,她回医院做全身检查,癌细胞已完全消失。

2016年“美国临床肿瘤学会”(ASCO)一篇研究证实,修炼法轮功能延长癌末病患的存活时间,并改善或治愈其症状。研究案例显示,97%的患者在炼功之后,癌症症状消失,且症状缓解的平均起效时间仅1.3个月。

法轮功的功法教学及经书均公布于“法轮大法明慧网”,可免费线上阅读或下载。

5. 情绪释放技巧(EFT,Emotional Freedom Technique

EFT是1990年代美国人Gary Craig根据心理医师Roger Callahan的经脉心理学(Meridian Psychology)改良而成的一套简易能量疗法,简单来说,这个方法结合了西方心理学及中医经络学说,具有迅速排解压力与舒缓疼痛的效果。在欧美国家,EFT广为心理医师、心理辅导师及医疗人员采用。

EFT的操作方法很简单:患者一边说出(或想着)困扰自己的问题(如沮丧、焦虑、恐惧、愤怒之情绪,或疼痛、失眠等任何不适症状),一边用指尖依序轻轻敲拍脸上、身体和手上的穴道,借此可将经络淤塞处(起因于负面情绪)打通,同时化解这些负面情绪。

EFT操作方法:一边默想困扰自己的问题,一边用指尖依序轻轻敲拍上图所示穴道。每个穴道的敲拍次数并无特定原则,可自行斟酌。(Wikipedia/Shutterstock)

Craig以EFT帮助过很多病患。有一名男士罹患极具侵略性的摄护腺癌,他的摄护腺处经常感到不舒服,且每隔一周或两周就会剧痛一次,“痛到全身蜷曲”。他与Craig研习EFT之后,PSA指数降了快一半,且身上所有不舒服症状与剧痛全部消失。

另一名女士罹患乳癌第四期,胸部时有剧烈疼痛,如遭“滚烫的碎玻璃”袭击。她研习EFT之后,疼痛消失,表面可见的肿瘤显著缩小,体力也有了明显改善。

结语

以上介绍的止痛方法,有些虽然是针对癌症疼痛,但也适用于一般的病痛。这些天然止痛法既能单独使用,也能并行使用,不妨依个人方便与适应情况灵活运用。值得一提的是,这些止痛疗法本身就是养生方法,不单能解痛,同时还有强化免疫系统、防治疾病的健康效益。

前篇:不用药的癌痛自然缓解法 一般疼痛也适用(方法一~六)

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责任编辑:李清风

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