【大纪元2019年01月22日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）受到大陆冷气团影响，未来一周天气冷飕飕，23日北部最低温约会降至11度，24日清晨持续低温，年节将近，不少民众会到年货大街采买，卫福部国健署22日提醒，外出时需穿着御寒衣物，头颈部及四肢末端的保暖，最外层可选择具有防湿与防风功能外套，尤其是三高及心血管疾病患者，除做好保暖外，也要天天量血压、规律服药。
国健署表示，气温骤降血管会收缩，容易造成血压升高，也增加心脏病及中风急性发作的风险，建议心血管疾病患者及年长长辈，不要天气最冷的清早外出。采买年货时，并注意做好保暖措施，除了手套、袜子及保暖衣物之外，帽子和围巾不可少，尽可能选择易于穿脱与合适肢体活动之衣物，最好结伴同行，相互照应，也最好不要频繁进出室内、户外，导致温度骤变对心血管的影响。
国健署呼吁，年关将近，吃尾牙应酬场合多，尽量勿大吃大喝，挑选多蔬菜、豆类、白肉及少肥油的菜色，并可请调整上菜的顺序，先享用蔬菜及水果，增加饱足感，减少大鱼大肉摄取，高盐的加工食品少吃，减少身体负担，外出返家时务必做好保暖措施。
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