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【大纪元3月29日报导】(中央社记者陈钧凯台北二十九日电)夏天的脚步越来越近，不少爱美人士急着要甩掉一身肥油，纷求助可排油的合法减肥药物，却因此大吃大喝起来，功亏一篑，有医师就提出新方法，教导民众由服药后排出油脂的颜色，来观察所吃进去食物含油量，好落实体重管理目的。
目前行政院卫生署核准的合法减肥药仅有诺美婷(Reductil)和罗氏鲜 (Xenical)，但不少民众在开始服药后，却常依赖药物，进而忽略饮食控制及运动，导致减肥的功效往往不尽理想。
开业医师曾石姿表示，油脂的摄取量与肥胖的程度息息相关，而在合法的减肥药中，“罗氏鲜”会让肠道无法分解油脂，这些肠胃不能吸收的油脂，就会随着粪便排出体外，因此吃进去的食物含油量或成分便会反应在排出的油脂颜色上，反过来看，就可以知道民众在服药的同时，有没有作好饮食控制。
曾石姿观察临床病患的服药情形三年后，归纳出一套分析排出油脂颜色的方法：饮食均衡的人排出的油脂是浅黄色；吃炸排骨便当会是深黄色；青酱意大利面排出的油是墨绿色；吃麻辣火锅、披萨的排油颜色是橘色；若是吃碳烤自助餐、牛排套餐将会排出黑色的油脂。
她指出，这套方法只适合有服药的民众作为参考，警惕自己不是吃药就可以大吃大喝，还是要作好饮食、卡路里控制，减重过程中，应该把握“少吃、多动、低脂”的原则，别指望立即见效的减肥方法，三餐定食，把运动排入生活里，加上清楚记录三餐重点，观察日常饮食对体重的影响，才能减得健康又不易复胖。