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【大纪元4月15日报导】（中央社记者陈清芳台北十五日电）“不抽烟，全家来抽台币六十万”活动推出两周以来，已接获数百位瘾君子询 问戒烟的方法，主办单位台湾董氏基金会今天特别为想加入活动的民众开设“戒烟班”以及开放现场报名，并在“戒烟就赢”网站也为烟枪们增设“戒烟日记”专栏，分享戒烟甘苦谈。
董氏基金会烟害防制组主任林清丽指出，这套课程 包含为吸烟者进行一氧化碳检测，以及正确使用戒烟口 嚼锭的示范说明，并深入探讨烟枪内心世界的戒烟迷思 ，以器官病变图谈烟害的事实，最后擅用戒烟四招成功 对抗烟瘾。
戒烟期间第一周的失败率最高，对于吸烟者难熬的 断瘾症状，董氏基金会除建议到戒烟门诊或戒烟药局， 接受药物辅助戒烟外，善用戒烟四招绝对是成功戒烟必 备之利器。
戒烟四招是首先就是放松深呼吸，想吸烟时，连续 十五次，将气深深吸入再慢慢吐出；其次是喝一杯冷水 ，可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟的欲望；再来伸懒腰 十五次，做扩胸握拳运动或原地跳跃也可以；最后来个 刷牙或洗脸，可让自己神清气爽。
相关讯息在 www.quitandwin.org.tw戒烟就赢网站 上披露、，烟枪们亦可拨打0800-63-63-63(六三禁烟节 ) 戒烟专线外，更在四月份的每周六上午于“台北市复 兴北路五十七号十二楼之三”董氏基金会会址报名戒烟 班。