【大纪元6月26日讯】〔自由时报记者胡清晖／台北报导〕根据成功大学附设医院的追踪研究，65岁以上的老年人常做家事、适量运动有助于延年益寿。
台湾老年医学会昨天(25日)举办95年年会暨学术研讨会，成大医院家医科主治医师杨宜青等人发表一篇“台湾老年人休闲体能活动与非休闲体能活动对死亡率的影响—8年的追踪”研究。
该研究针对台南地区的876位65岁以上老年人，于1997至2004年进行8年的追踪调查，进行死亡率分析。
杨宜青指出，老年人若经常从事买菜、煮饭、拖地等家事，由于经常劳动，身体较健康，对比同样条件的老年人，不做家事的老年人死亡率比经常做家事者高4成3。
另外，研究也发现，不运动的老年人死亡率比适量运动者高了3成，显示适量运动确实有益健康。
研究同时指出，老年人若身体质量指数（ＢＭＩ值 )小于18.5，死亡率偏高，反映了太瘦不利于健康。
至于如何运动才健康？台大医院复健部主治医师陈思远在“老人之运动处方”的报告中指出，适合老人的运动，以方便有趣且对关节没有太大压力的有氧性运动为主，包括快走、骑固定式脚踏车、游泳、打太极拳都是很好的运动，可协助老人维持身体的活动能力、避免跌倒、增加独立自主生活的能力。
该报告提醒，开始时的运动不可过于激烈，熟悉并习惯于运动后才考虑逐渐增加活动量。
老人病了不就医 行动不便是主因
〔记者胡清晖／台北报导〕国内研究指出，约1成5的老人需要看病时没有前往门诊就医，原因前3名为行动不便、认为病情不严重、没人陪伴就医。然而，让研究者感到讶异的是，在这些无法就诊的个案中，仅8.8％是独居老人，超过6成5的老人有配偶、儿子或媳妇、看护。
有鉴于此，健保局、医事管理单位已考虑推广医师到宅看诊服务，部分县市卫生单位、社区也开始培训社区志工协助老人就医，希望让更多老年失能人口可以及时就医。
台北市东区社区医疗群计划执行中心召集人徐惠松等人，昨天在台湾老年医学会学术研讨会发表一篇“身心功能障碍老人门诊就医未满足需求之探讨：盛行率，人口特质，与政策建议”研究。这项研究的资料来源是卫生署于2002至2004年执行的“全国长期照护需求评估调查”，针对全台1万4千零94位老人进行面访。
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