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更年期
【大纪元1月28日讯】自由时报 文／韦睿宏
50岁的张太太最近发现月经周期不规律，月经量变少，有时会突然一阵潮红、心悸，晚上常翻来覆去，辗转难眠，常莫名其妙想发脾气。妇产科医师告诉她是更年期症状，建议她开始服用女性荷尔蒙治疗，而她想了解中医的治疗方式。
更年期症候群是卵巢功能衰退，荷尔蒙分泌不足，导致潮红、自汗、烦躁、失眠、月经紊乱、生殖器官萎缩、频尿、尿急、皮肤干燥、骨质疏松、心悸、血压升高等种种问题，中医称为“绝经前后诸症”。
中医认为，更年期的主要病因是肾虚，肾虚会导致其他脏腑功能失调，并造成血液循环不良，因此产生许多症状。
中医治疗更年期症状，并不是直接补充女性荷尔蒙，而是运用补肾药，如左归丸、右归丸、二仙汤等，减缓卵巢功能衰退的速度；配合养心药与活血化瘀药的运用，如生脉散、炙甘草汤、血府逐瘀汤等，改善血液循环；有时还要加入疏肝解郁药与安神药，如加味逍遥散、甘麦大枣汤、酸枣仁汤等，舒缓情绪，并改善睡眠品质。只要服用的中药能符合自己的体质，不必担心副作用。
在饮食方面，更年期妇女要多摄取含植物性雌激素的食物，如黄豆、山药等。
同时也要多吃滋阴补肾的食物，如白木耳、黑木耳、海参、枸杞、芝麻、桑椹、海带、发菜等。
此外，别忘了要多吃含钙质的食物，如牛奶、小鱼干、豆干等。平常出外走走，做些适度的运动，也可以避免骨质疏松。只要更年期调养得宜，就可以减缓身体老化的速度，还你健康好气色。
（本文作者为楼中亮中医医疗联盟台南分院医师 )
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