【大纪元11月26日讯】高血压患者在季节变化、气温骤降的环境，甚至长时间乘车、上网、打麻将或过度劳累等情况下，都容易引起血压升高，进而导致脑血管梗塞或中风现象，嘉义基督教医院心脏内科张瑞月医师特别呼吁高血压患者，值此气温多变化季节，应做好保暖工作，外出运动更应备妥御寒衣物，藉以因应不时之需，更勿因缺乏运动、工作 压力增加，而忽略了高血压、中风潜在的威胁。
张瑞月医师表示，堪称是“隐形杀手”的高血压随气温变化悄悄而至，多数高血压患者一开始并没有症状，仅少数会有心悸、头晕、头痛、颈部僵 硬、鼻出血等症状，然而长久之后可能引起动脉硬化、心脏衰竭、脑中风、肾功能障碍、眼睛病变，因此患有高血压的中老年人，平时需特别留意气温变化对身体的 影响，因为血压在低温时血管容易收缩，血液循环不良易于引起血压升高，产生脑血管梗塞或中风现象，所以高血压患者要特别注意身体保暖及保健。
张瑞月医师指出，中老年人在冷天清晨醒来，最好在被窝里动一动，做好保暖工作，然后再慢慢下床，避免突然进入寒冷的环境中，对于习惯在清晨出门运动者而言，出门时应准备足够的御寒衣物，洗澡切勿用太热热水，以免出来马上接触室外冷空气，身体产生不适应，导致血压升高，在饮食上则要尽量避免会增加肾脏、心脏负担的食物。
而随着生活型态改变、饮食习惯改变，长时间久坐缺少运动、工作压力增加过度劳累等因素，也容易导致高血压患者引发中风，一旦中风不仅对病患造成伤害，更连带的家属及社会也必须承受极大负担，民众均应多加留意，做好自身保健。文／嘉义基督教医院◇
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