标签:
抗癌
【大纪元5月18日讯】(据中广新闻 徐韵翔报导)癌症患者在术后出院或化疗结束返家，包括复健、运动以及饮食都要持续注意，复健师表示，许多癌友术后常面临肢体水肿、酸痛等问题，加上精神沮丧，如果不多运动，反而有损健康，建议患者可以量力选择合适自己的伸展、按摩等健康操，辅助身心舒缓复健，此外，进食也要注意低脂少油、高纤多蔬果等原则，用健康饮食抗癌。
癌症患者接受手术后的复原期间，可能会有肢体水肿、活动较不便又体力差的问题，台北市物理治疗师简文仁表示，癌症患者在术后或是化疗结束时，比较常见的症状包括容易疲劳、精神上忧郁，沮丧，以及食欲不振等，因此，应该鼓励病患多活动，提升心肺功能、多笑心情保持开朗，身心有活力也能够间接促进食欲。
癌友复健健康操原则，简文仁指出，例如体力较差或是伤口还没有复原完全者，可以温和的活动肌肉配合呼吸，做轻缓的手脚动作，伤口复原后，如果关节僵硬，可以做些伸展操，让关节灵活减少酸痛，至于针对体力虚弱的患者，可透过肌力训练，搭配有氧运动、增加心肺功能，他提醒，运动量应该依个人体力状况搭配，达到合宜运动效果。
而许多癌友都会有吃的不健康又复发的担忧，台湾癌症基金会营养师刘丽儿建议，平日可以把握低脂、少油，增加膳食纤维的均衡摄取，把握彩虹蔬果原则，多吃不同颜色的鲜艳抗氧化的当季蔬果，如果食欲较差，也可以将建议摄取量的蔬果打成果菜汁，方便进食补充营养。
