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奇异果
【大纪元5月27日讯】(据民视新闻报导)现代人精致饮食的习惯，让罹患心血管疾病的概率越来越高，而根据医学报告指出，奇异果中因为含有丰富的维他命C和E，一天摄取两颗，就能有效避免心血管疾病的发生。
美食当前，大伙儿聚在一起吃的津津有味，但您可别忘了，这些高热量的食物，可是会让您胆固醇上升，成为罹患心血管疾病的高危险群。
多吃蔬果，其中像是水果中营养价值第一名的奇异果，里头内含丰富的维他命C和E，每天吃两颗，就能有效预防心血管疾病的发生率。
热量低、营养高，而且奇异果的膳食纤维还是凤梨的1.7倍，想要护“心”有道，吃奇异果准没错!
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