人人都向往着自己身材健美，体态轻盈，尤其是年轻的姑娘，对肥胖则闻而生畏。进入青春期的少女，第二性征开始发育...

有些人一时减肥意志强烈，进行“饥饿式节食减肥”，一天只吃进二百卡以下食物热能，一个月内减掉八公斤体重，这种快...

近期的《新英格兰医学杂志》刊登了一篇研究论文发现，如果每周保持一定数量的体育锻炼，可以降低血液中低密度脂蛋白...

　哮喘病人平时的饮食以“清补”为宜，可选择健脾补肾、养肺止咳、去痰止喘的食物或中药，如梨、莲心、大枣、萝卜、...

卧病在床的病患往往因为身体缺乏正常运动，因而出现下肢肌肉萎缩或肌力减退等情况，医师指出，不论是短期或长期卧床...

中秋节，应节食品如月饼、柚子一一端上桌，但慢性病人可不能因庆佳节而忘了身体负担，所以应控制热量和糖分的摄取...

“安慰剂(Placebo，源于拉丁文“我会高兴”)效应”是指病人在使用无药性片剂(如糖片)后产生的良好感觉和...

最近的一项实验研究显示，被动吸烟可不同程度影响孩子学习记忆能力。 图

穿上轻松薄透的夏装，不够完美的身材便暴露无遗，抓紧着装轻便的机会塑造好身材吧！

时尚健身十问答

每个人都拥有健美的身材，可是不同的人有不同的体型，盲目节食来改变体型是行不通的。人们只有选择适合于自己的运动...

炼气功能不能强身？做运动对身体有没有损害？让免疫学专家来告诉你！

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动...

身与心的关系是人们一直关心的话题。最近，美国科学家指出，仅有健康的体魄并不一定意味着你具有健康的大脑，只有进...