香蕉是低热量、低GI食物，用来减肥可提高基础代谢，天然的糖分有别于一般糖。何时吃最有效？3个技巧很关键！ 对减肥而言，香蕉是一种高效食物...

椰子水是一种备受欢迎的健康饮料，在炎热的夏天饮上一杯椰子水，是极为享受的一件事。那么，喝椰子水有哪些优点以及应该注意的事情呢？

另外，还要注意某些药物可能会与黄瓜产生相互作用。例如，某些利尿剂会增加尿液排出，食用黄瓜也可能增大利尿效果。如果您正在服用特定的药物，请...

近日疫情严峻，全台疫情警戒提升至第三级，大部分的民众在家防疫、远距上课、居家办公，许多人都备好粮食准备长期抗战，但是泡面、肉类、罐头、零...

创业不是富商巨贾的专利，也不是必须有多么高的文凭或深厚的学术背景，即使是普通人，只要在生活中做一个有心人，能有一个可以帮助到他人的好点子...

端午节将至，台北市内湖区健康服务中心今天特别推出两款低热量健康粽，建议民众可以自己动手包粽，欢度健康端午。

花莲县卫生局带领业者推出500大卡低热量便当，消费者即日起在参加活动的业者处购买，就有机会免费吃3个月的健康便当。

（大纪元记者杨辰综合报导）周四（2月7日），一份由 罗伯特‧伍德‧约翰逊基金会（Robert Wood Johnson Foundati...

（大纪元记者李撷璎嘉义报导）嘉义医院于4日举办糖尿病友会，营养师赵梅芬教参与的糖尿病友，利用代糖蒟蒻、柴鱼汁、优格、新鲜生菜等材料自己做...

不少减肥者每天吃1餐或吃很少来减肥，医师今天建议少量多餐，同时不能只看热量，还得兼顾营养，避免营养失衡。

过年应景零嘴种类繁多，但小心零嘴看似健康，却是高油、高热量的隐形杀手。医师今天表示，香蕉片等脱水水果干，制作过程经油炸，不但热量高，纤维...

过年了，年菜怎么煮的健康。传统年菜高油，高热量，让您肠胃负担很重，台中市有医学中心推出了红枣、枸杞、蔬菜做的年菜，让您过年吃的补气又养生...

冬天一到，美食囤积出来的脂肪总是令人头痛，今天台湾优鲜报要告诉爱吃肉的民众，名模维持好身材的小撇步，就是加上低热量高营养的美生菜，兼顾美...

现在在日本最夯的食材是便宜低热量又吃法多元的豆芽菜。不但超市豆芽菜卖得吓吓叫，各种豆芽菜相关商品出笼，专卖豆芽料理的餐厅也开张，甚至连有...

根据美国研究人员发表在“循环”杂志上的研究结果，成年人即使是每天喝一罐低热量的碳酸饮料，和每天喝普通碳酸饮料者一样，会增加心脏病和糖尿病...