人体在老化过程中，由于生理功能逐渐下降，活动量减少，会导致肌肉流失、肌力下降，并伴随功能性活动降低。

腰酸背痛是因为老化、更年期？事实上，很可能与肌肉流失有关。据统计，民众每五位女性约有一位有肌肉流失的困扰。养成危“肌”意识，及早“养肌”...

武汉肺炎发生至今逾三年，我国平均每两至三人就有一人曾罹患新冠肺炎。医师分享，临床观察，竟有高达八成患者觉得自身体变差，提醒若出现握力、行...

有研究称，肉类、鸡蛋和奶制品摄入量高的饮食习惯，对健康的危害可能与吸烟一样，65岁以下的人如果大量食用肉类、鸡蛋和奶制品，死于癌症或糖尿...

为何会肌肉流失、得肌少症？年过40的人，肌肉的生长量就开始赶不上流失速度了，一般40岁以上的人肌肉量每10年约减少8%，如果我们不趁年轻...

不像关节问题，会产生比较明显的症状，肌肉的流失和退化是逐渐进行的，往往难以察觉。因而人们往往关注骨骼、关节的保养，却忽略了肌肉的健康。然...