【大纪元3月20日讯】〔自由时报特派记者郑又嘉／美国佛州墨尔本市报导〕半年前，对于自己何时能复出，王建民还不太能想像，但本周牛棚阶段成功后，建仔已经有了大致盘算，他推估，顺利的话，在5月中到月底之间，就能正式踩上大联盟的投手丘。
过去他有过肩膀受伤的经验，虽然是痛苦的回忆，却也意外成为他这次复健时程，最好的参考。当年能够完全挥别伤痛，登上大联盟，也给了建仔这次养伤时很大的鼓舞。
在春训基地开始进牛棚的第一周，他已经将球数提升到30球，推算下来，1个月左右可以完成牛棚课程，“如果一切顺利的话，把球数增加到80球，力量用到8成，大概需要快1个月。”建仔说，“现在还有一个重点，就是什么时候能开始练变化球，这也会影响到整个进度。”
一个月如果能完成牛棚，下个阶段就是担任BP（打击练习 )投手，等于开始实地面对打者，这将是在复健赛前的最后一个课程，届时他将会自己搭配球路，过去拿手的伸卡球、滑球都会拿出来对付打者。
“接下来就开始复健赛，时间算起来，大概也差不多要花掉1个月。”建仔说，他深知“呷紧弄破碗”的道理，宁愿花多一点的时间把脚步站稳，也不愿意冒险仓促上阵，只要肩膀能够强壮如往昔，没有达成经纪公司当初宣称“5月初复出”的预言也无妨。
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