星期日的晚上接到好友玲的電話。只聽她在那邊訴苦：「這一天真是過得糟透了，從早到晚的不如意！本來是打算得好好的──上午去做做試驗，下午和朋友約好了逛街，晚上再一塊兒去看電影。多麼充實的一天！可誰知昨晚把鬧鐘上錯了，今天早上沒起來，一覺睡過了頭，醒來就已經11點了，我這叫生氣！可試驗又不能不做，周一還要交報告。跑到實驗室就是下午了，心裡特煩，又是後悔早上沒起來，又擔心要誤了下午的約會，趕快做吧。忙活了一通，發現結果不太對頭，再一查原來把一個試劑用錯了，一切都得重來！我真是又氣又惱！下午的約會是肯定趕不上了，乾脆一股腦兒都取消！電影也不用看了。最後好歹耐著性子做完了試驗，氣還是沒消，沒精打彩的，又覺得好累。回到家沒心思做飯，隨便下了點麵條，吃起來又沒胃口，不舒服。想想這一天真是好難受啊！要是今早早點兒起就好了，什麼都會來得及，可怎麼就沒起來呢！」
我聽了不禁笑起來，趕忙安慰她：「現在還在後悔呢？別再陷在裡面了！其實都不是什麼大不了的事兒啊！逛街，看電影都可以改天嘛。多往好處想想，畢竟試驗是做完了，那也是一大成就！更何況你是在那麼多艱難困苦的情況下完成了試驗，要我看真是很了不起呢！」
「噗哧！」玲在那邊也笑出了聲，「真有你的！那麼會說！我也知道都不是大事，可還是後悔，要是早起了，這一天會過得多好！可是現在，唉！一塌糊塗。」
「可你後悔，生氣都沒有用呀！已經起晚了，就不可能改變了。生氣呀，後悔的都於事無補，只能是讓你情緒更壞！還不如接受現實，打起精神，想開點兒，好好安排下一步的事情。要不然只能是錯上加錯，亂上加亂，最後把自己搞得一團糟。你說哪一個好呢？」
「你說得是有道理。可我當時怎麼就想不開呢？」玲舒了一口氣說，「現在我也不是太難受了，我知道跟你聊聊就會好的。」
放下電話，不禁想起了曾經在網上看到的一個故事：說的是從前有一個人提著網去打魚，不巧這時下起了大雨，他一賭氣將網撕破了。網撕破了還不夠，又因氣惱一頭栽進了池塘，再也沒有爬上來。那時候我想：世上哪有這樣的傻子，這一定是個哄人的故事。現在想起來，這個故事還是蠻有意義的。下雨不能打魚，等天晴就是了。不要讓一場雨下進靈魂裡，不要讓一口氣久久不蒸發，從而帶來一連串的惡果，甚至輸掉青春、愛情、可能的輝煌和一伸手就能摘到的幸福。
其實想想，人真是很容易被情緒所左右的。有時在氣恨，沮喪，惱怒的情緒中，明知是錯的都會去做，甚至破罐破摔，一發不可收拾，有多少悲劇就此發生。真能心神不搖，處變不驚，超然理智地看問題，那也是一番修煉的功夫呢！忽然記起打坐中那安祥寧靜的感覺，要能時時保持那樣平靜祥和的心態，恐怕就很難被那種種的負面情緒所左右了吧！@
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