【大紀元2012年07月14日訊】（大紀元記者李郁玫臺北報導）經濟不景氣，許多人東省西省，把健康照顧也省掉了。其實經濟越是不景氣，更要注意健康照顧，提早預防疾病，攝取健康食物、養成規律運動習慣，定期做健康檢查，是發現血糖問題的不二法門。
書田診所新陳代謝科主任洪建德說，門診常有30多歲的年輕人，就診時發現血糖偏高，但因為之後要前往國外工作，因此表示會自行注意飲食控制。之後趁返台時再次就醫時，發現血糖嚴重失控，甚至已經引起心血管併發症。建議透過中老年人定期的健康檢查、公司行號安排的健康健檢，或是自費做健康檢查，都是提早發現隱藏性血糖問題的方式。
血糖偏高族群
哪些人是血糖偏高的高風險族群？洪建德說，BMI值＞23，患有高血壓、高三酸甘油酯血症、黑棘皮症、多卵性卵巢、父母親有糖尿病、有過姙娠糖尿病史、沒有規則運動習慣、有特殊內分泌疾病（如巨人症、末端肥大症、甲亢、庫辛氏症等）、使用類固醇者、更年期後女性等，都是血糖偏高的高風險族群。
預防血糖失控
如何預防血糖失控﹖洪建德表示，特別是上班族年輕人與糖尿病的高風險族群，平時應多加強體能活動，注重均衡營養，保持理想體重，預防糖尿病於未然。沒有健康食品能夠取代藥品達到適當控制血糖的效果，或是讓人免除醫師診治。平時多把握健康檢查的機會，儘早發現血糖異常的現象，早期發現並立即治療。若已經罹患糖尿病時，不要忌病求醫或是長期否認，盡速找一位專科醫師長期監控與諮詢，並且指導飲食、藥物、運動的配合，達成正常血糖，以避免併發症。
胰島素不傷肝腎
他提出，不要常換醫師，要有耐心與醫師一同努力，不因自我感覺良好，就中斷治療與監測，必須繼續偵測糖化血紅素。當血糖不理想或糖化血紅素高於7.0%，持續3個月以上，應使用胰島素治療。胰島素不會傷肝腎，反而會有治療與預防肝功能不好、腎臟衰竭、老人失智症的優點。
臨床上血糖控制不易理想者共有24類型：
1. 偷工減料型：30天藥可以吃半年。
2. ABC型：說話滿口英語，但是又無理頭。
3. 自我感覺型：沒有自覺症狀，就放著不管。
4. 礦物型：很少運動，更不用說辦公室坐整天。
5. 過河拆橋型：自覺好了就好，不再監測與用藥。
6. 應酬型：每天不規則用餐的份量與營養分配不均。
7. 類固醇型：使用類固醇或吃了添加類固醇的藥物。
8. 中學為體西學為用型：中西醫都看，兩種藥都吃。
9. 類鴕鳥型：視而不見，醫師有責任指出國王沒穿新衣。
10. 來沖沖型：急性子，血壓飆高，瞳孔放大，呼吸急促。
11. 血汗工廠型：沒有時間看病，全神、全時間投入工作。
12. 老邁型：因為老邁缺乏親友照顧生活，或年輕就開始失智。
13. 察秋毫之末型：抱一些無理頭刊物找醫師對話，沒有邏輯。
14. 心不在焉型：無法溝通與衛教說明，說了許久，仍回到原點。
15. 自己病自己醫治型：不管有沒有醫師處方，藥物劑量自己決定。
16. 偏食型：分為大口吃肉型、狂吃麵包型、嗜飲料型與暴食水果型。
17. 精神分裂型：已經吃藥了，所以就很鎮靜，沒吃藥就不能來看病。
18. 健康食品型：打開抽屜，都是健康食品，一天10多種，一口吞下。
19. 滾石型：聽到哪邊有新醫院，有新藥，就換醫師，但是滾石永遠不生苔。
20. 緊張型：來到診間特別緊張，什麼都忘記說，醫師說什麼，出了診間馬上忘記。
21. 不吃藥型：打死也不吃藥，迷信吃藥傷身體，等到併發症出現，還是怪罪藥物。
22. 事事懷疑型：任何醫師都別騙我，所有資料都要拷貝，每句話都要記錄，但是解讀卻與人不同。
23. 旁若無人型：每次一到診間就敲門進來要先看或拿藥，無視前有病人隱私的存在，沒有考量旁人。
24. 太空飛人型：在台灣看病費用是美國的 1∕100，因此每3個月買機票回來看病，還可以美食訪友，好不樂哉？
他提醒，血糖控制不易理想的24類型人，長期持續數十年的血糖過高，即使只是偏高（糖化血紅素7～8%），也可能引發糖尿病的併發症，像是微血管病變（視網膜病變、腎病變）、大血管病變（心血管病、腦血管病）、神經病變、骨質密度、免疫力降低等全身性的影響，同時老人癡呆症的機率也會上升。甚至造成急性感染症、結核病、急性併發症（高滲透壓高血糖症或酮酸血症等）而病危。
洪建德呼籲，目前藥物與胰島素都有長足的進步，飲食治療也很人性化，不談禁忌，主要是秤重飲食，與回歸健康的生活型態。藥物的副作用也改善很多，較無傷腎的問題，特別是已使用60年的老藥，全球已有10億人以上長期使用。治療過程中不影響生活品質，反而會增加生活的自信、體力、精神、精力與腦力。◇