【大纪元2013年01月02日讯】（大纪元记者关宇宁法国报导）目前，流行性感冒在法国已进入了流行期。据健康监控网络（Réseau Sentinelle）的信息，在圣诞节前的那一周，病情已达到流行性感冒的界定规模。曾有13万个病例被确认为是新型流感，病患年龄从9个月至79岁不等，平均年龄为26岁，其中男性病患占48％。
从一些医院的报告中看，有596例流感病患为急诊，其中24人住院。此次流传的流感病毒有三种类型和子类型：两种A型（H1N1和H3N2）和B型，其中A型为主要流行类型。
目前，受影响最严重的两个地区是香槟-阿登地区（Champagne-Ardenne）和普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸地区（Provence-Alpes-Côte d’Azur）。
如何预防流感
注意卫生是预防流感的最好方法：经常洗手（从厕所出来、接触食物之前、吃饭前、照顾婴儿前、坐公共交通工具后，购物回来后，等等）；避免拥抱和握手，尤其是要避免与患有流感的人有直接接触。打喷嚏和咳嗽时，用一次性纸巾或者胳膊肘的臂弯处摀住口，以避免口沫飞溅；在整个流感传播期，应限制与体弱的群体（老年人、婴幼儿）或病患接触，最好用电话联系，或推迟探访；为了保护儿童，要避免把他们带到人多的地方，例如商场等地。
为了避免患上流感或其它冬季多发病，如支气管炎、胃肠炎等，还有一个建议：通风，每天十分钟就够了，可以更新室内的空气，限制细菌的蔓延。穿暖衣服在室外散步几分钟呼吸一下新鲜空气也是不错的方法。
饮食要均衡，还需补充大量的维生素。所以，要多吃应季的水果和蔬菜，柑橘类和猕猴桃含有丰富的维生素C，榛子和杏仁可补充维生素E，能增强免疫系统，还有鳄梨（avocat）也是不错的选择。
对于体弱的群体，尤其是老年人，可以提前打疫苗进行预防，要注意疫苗在体内需要10至15天才能生效。
（责任编辑：德龙）
