【大紀元2017年08月17日訊】（大紀元記者林雪多倫多編譯報導） 工作會給人帶來很大的壓力，這毋庸置疑，但對許多加拿大人而言，累積的壓力難以承受。加拿大找工網站Monster Canada（MC）日前做的一項調查發現，有1/4加人表示，他們選擇離職的原因是工作壓力太大。
據GlobalNews報道，報告還發現，不僅有25％的人因工作壓力問題離職，還有17％的加人因此問題曾經考慮過離職。
據MC網站相關負責人加洛（Arturo Gallo）稱，工薪階層感到如此大的工作壓力，一切都源於工作量太大。有58％的受訪者稱自己因工作而過度勞累，其中近1/3的人稱，工作量大是造成壓力的主要原因。另一個壓力是來自應對公司的規章制度。
工作壓力大離職的細項分析：
- 收入的高低：調查發現，年薪低於4萬元的加人，表示因壓力大而離職的人最多（38％）。其次是年薪在4～5.9萬元的人（27％）。
- 居住省份：居住在魁北克的工薪階層，說自己工作過度的比例最高（64％），其次是安省（61％）。西海岸省份的比例較低（41％）。而卑詩省的打工族比例最低（27%）。
年齡及性別差異
據加洛稱，千禧一代表示工作過度勞累的比例最高，高達63%。35～44歲的打工族為57％，超過45歲的打工族則為50％。且千禧一代因工作壓力導致離職的可能性最高。
按性別來說，更多的男性表明他們工作過度（60％），而女性為55％，但女性更容易因壓力放棄工作（28％），男性為22％。
了解工作場所的壓力
加拿大心理健康協會（CMHA）的一名主管亨尼克（Mark Henick）稱，工作壓力與日常生活壓力沒什麼不同。但由於人們大部分時間都在工作，所以會對員工的健康產生重大的影響。如果不及時休息調整，身體就會出問題。
工作場所壓力有多種，有的是工作堆積造成，有的是來自上司對工作的要求，有的是來自同事的騷擾等等。
壓力症狀不容忽視
工作壓力大時，一個人身體方面會出現：磨牙、頭痛、胃及消化出現問題、性功能障礙、更多的飲酒吸煙、飲食過度或不足、口乾、心怦怦直跳、手心出汗等症狀。在情緒方面會出現：焦慮抑鬱，情緒波動大。在為人處事方面，會出現痛斥對方、多疑、不願參加群體活動等。精神方面會出現注意力不能集中、工作效率降低、疲勞、健忘等。
所以打工的您如果出現以上症狀，可能就表明工作壓力大了，應該考慮去度假放鬆，避免身體透支。
責任編輯：文風
