今天的午餐，因為老師的誘導，所以我吃了拉麵（笑）。
吃飯時，一位同事對我說：「你不是不善言詞，你是話太多了。聽你講著講著，會搞不清楚你到底想說什麼。我看你自己也不知道吧？」我確實是話匣子一打開，就停不下來。
明明不善言詞，結果還太多廢話。說著說著，話題越跑越遠，最後收不回來。請問老師，有沒有什麼方法能讓我簡短有條理、只說必要的資訊？
設下條件、釐清重點後，在腦中加以整理
我許多學生都像你一樣，原本看起來沉默寡言，某天突然滔滔不絕地講起話來。可能是想一次把所有的事情講完，話題東跳西跳，最後收不回來，這也是不善言詞的症狀之一。
你可以試著想像以下的畫面。
放在架子上的三組拼圖，分別是清水寺、自由女神像和蒙娜麗莎的圖案。你一不小心撞翻這三組拼圖，零片散落一地，無從收拾。此時，你會如何將這些拼圖零片分類？
辦法很簡單，可以先從收集蒙娜麗莎的拼圖片做起，區分出哪些是你要收集的，哪些是你不要收集的。也就是設下「鎖定蒙娜麗莎」的限制。完成後，接著收集自由女神，最後再收集清水寺，依序整理下去。
如果是一片一片拿起來辨認，而不設下限制的話，你就會遇到分不清哪個是哪個的狀況，而在猶豫中浪費掉大筆時間，甚至難以脫離混亂狀態。
事實上，尋找拼圖零片時不設下限制的做法，正如同你的敘述方式。冗長而漫無邊際地一下說這個、一下說那個，最後連自己都搞不清楚自己到底在說什麼。
再讓我舉一個例子。
當你想送女友生日禮物時，如果只是在網路上漫無目標地瀏覽，或在街上遊盪閒逛，恐怕很難找到你要的東西。
但若設下限制，例如：女友喜歡的品牌、能夠長期使用的東西、三千元以內等，你就能找到合適的禮物。
許多品味出眾的人，都是懂得設定限制條件的人。
在KTV裡唱歌時，也可以透過「鎖定春天歌曲」「鎖定失戀歌曲」「鎖定卡通歌曲」等條件來點歌。
與人交談時，你可以試著用同樣的方式設下限制，告訴自己現在只談這件事。
「關於此事，請讓我來說明一下用戶的意見。」
「關於宴會場地的挑選，請讓我來說明一下，若以一人一千五百元的金額為限，可以租借到哪些場地。」
「妳說這些，主要是想問昨晚我在哪裡，對不對？」
用這類說法，釐清重點，不討論其他節外生枝的事。如此一來，就沒有必要喋喋不休地說個不停了。
一個主張＋三個理由
除了設下限制外，再介紹一個幫助我們說話更精簡的方式：
「一個主張＋三個理由」原則，這是讓你簡短有邏輯地向人闡述的秘訣。
找出三個理由的方法很多，但主要可以分成：趨勢、特質、買到賺到感三種。
例如：「我提議導入Ａ公司的手機應用程式。理由是，我們有許多用戶都開始使用此應用程式了（趨勢）；好操作，任何人都能簡單上手（特性）；裡面已存有資料供我們使用（買到賺到感）。」
選擇送女友圍巾時，也可以用相同方式來思考，例如：「顏色是紅色的。這是今年的幸運色（趨勢）；跟她暖色系的外套很搭（特性）；是義大利製但又很便宜（買到賺到感）」。
對冗雜紛亂的想法設下條件，鎖定出一項主張後，搭配三個理由闡述。這樣能讓你的想法有條有理。現在輪到你親身實踐囉。
<本文摘自，就算腦子一片空白，也能說出花來： 5天學會即思即說力，究竟出版社。>
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責任編輯：陳真◇
