【大纪元2021年10月02日讯】（大纪元记者张清清编译报导）近期的两项科学研究表明，心房颤动（房颤，AFib）患者即使是小饮一杯酒也有导致房颤发生的风险；而长期、有规律的运动，可降低房颤复发率。
心房颤动 (AF) 是临床上最常见的一种心律不齐，心房快速而不规则的跳动。房颤使人生活质量下降，可能导致中风，甚至死亡。
以前认为饮酒有一定“心脏保护作用”、房颤患者只要不过量饮酒即可，然而其中一项研究结果与此认识相左，发现任何量的酒精都可能导致房颤复发。这表明房颤患者或许应该减少或避免饮酒。
另一项研究则进一步支持了运动有利心脏健康的观点，发现每周锻炼3个小时以上的人，降低了房颤复发率。
酒精与房颤
据8月30日发表于《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）的一项研究，一杯酒可以显着地迅速增加房颤风险。
该研究第一作者、加州大学旧金山分校的心内科医学教授格雷戈‧马库斯（Gregory Marcus） 表示：“与普遍认为的过量饮酒才会导致心房颤动不同，似乎只一杯酒就足以。” .
大量研究已经表明，长期饮酒会累积成一些健康状况，马库斯和其他科学家们已证实，饮酒增大了第一次发作心房颤动的风险。
该项研究针对已经出现房颤、每个月至少有喝一杯酒精饮料的人。有酒精或药物使用障碍、过敏或因某种心脏问题改变了治疗方式的均已排除在外。研究对象共100名，是来自加州大学旧金山分校心脏病科的普通患者。
在为期大约四个星期的实验期间，要求每喝一杯标准容量的酒精饮料就按一下按钮，同时每人都戴有心电图 (ECG) 监测器，和配备有一个持续记录酒精的传感器。并定期测试血液酒精浓度。研究期间，参与者们一天饮酒量的中位数为一杯酒。
这期间56名参与者发生心房颤动。喝一杯者，在饮酒后四小时房颤发生率高出大约二倍；喝两杯以上者，发生率稍稍更高。但随着时间延长，这种关连性下降。房颤发作也与血液中酒精浓度升高有关。
波士顿市布莱根妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）心血管研究中心的迪帕克‧巴特（Deepak Bhatt） 博士表示，这项研究结果很有价值。
“这对最常见的心律失常——有房颤病史的患者极具意义，它回答了人们长期关心的一个问题：一杯酒会导致房颤吗？答案是肯定的”，巴特告诉美国健康信息网Healthline。
马库斯博士表示，这项研究还可能颠覆另一个长期以来的认识：适度饮酒有益心脏健康。
“人们普遍认为饮酒对心脏有益，但这项研究和其它一些研究表明它可能是有害的”，他说。
不过研究人员也指出，该研究局限于已确诊房颤患者，非大众人群。
运动与房颤
澳大利亚阿德莱德大学（University of Adelaide）的阿德里安‧埃利奥特（Adrian Elliott）博士，在欧洲心脏病学会（European Society of Cardiology ）2021年度会议上报告了关于运动与房颤的最新研究。
该研究支持了长期以来的认识，即运动有助于降低房颤风险。
也表明一些患者可以通过“适当运动”自然地调节心率失常，并不一定必须用药物等复杂措施控制心率。
研究人员将120名有房颤病史的参与者，投入一项为期6个月的锻炼计划，他们可选择步行、游泳或室内骑自行车。逐渐地，这些参与者每周会锻炼三个半小时。
该计划实施一年后，有锻炼者，房颤复发率为60%；而没有参与锻炼的人，复发率是80%。
巴特表示这一信息很重要，可以帮助减轻一些人一旦出现房颤后，对锻炼的恐惧。
“有时有房颤病史的人害怕运动，但这项研究告诉他们，他们可以、而且应该运动。”
责任编辑：韩玉#◇
