【大紀元2021年10月22日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）女星陳立芹2000年曾演出《麻辣鮮師》飾演「布丁妹」一角，是許多六、七年級生的共同回憶，劇中許多演員也從青澀的少男少女，到如今已為人父人母；當年的高校生「布丁妹」，現在走在路上還是會被民眾認出來！2008年與歌手鄧廣福(阿福)結婚，育有寶貝女兒「小布丁」，陳立芹童顏美貌依舊不減，可見保養功課做好做滿十分到位。
陳立芹受邀上電視節目《婆媳當家》分享維持美麗的秘方，看她凍齡20年如昔，身材保持良好、膚況依然透亮，她是如何獲得美麗之神的眷顧？節目中陳立芹公開平日保養祕訣，大方透露自己現在都是靠「吃的保養品」，女人想要留住青春美顏，與其購買昂貴的保養品，不如透過日常飲食，多吃蔬菜及補充水份，把腸道的健康優先顧好，擁有由內到外光亮美肌一點也不難！
陳立芹提到自己平常鮮少克制飲食，很多時候難免嘴饞想大吃大喝，逼自己盡量少碰澱粉、碳水化合物一類食物，但是該補充的營養素，她可是一樣也不會少，陳立芹說，現在出門都會為家人準備「野菜大丈夫EX」，幫老公、女兒搞定一日蔬菜營養，「它是日本原裝進口的乳酸菌蔬菜錠，隨身包很好攜帶，一天一包方便補充！」
「因為工作的關係，我跟阿福也是外食族，如果說餐餐都要顧慮到健康蔬果的比重，真正做到均衡飲食其實不容易！」由於「野菜大丈夫EX」內含27種七色蔬菜濃縮精華，多元營養搭配豐富植化素，每包擁有200億個乳酸菌，一次給予約兩大瓶優酪乳的益菌含量，以補足每人每日身體所需，不僅如此，蔬菜錠中還添加適量葉酸，也能吃出健康活力的好氣色。
另一個保養祕訣就是「多喝水！」立芹、阿福夫妻檔每天忙於上通告錄影，每週一至五，中午12點擔任幸福電台《幸福大小事》主持人，兩人一下節目手上總拎著超大水瓶，陳立芹說：「我每天都要大量喝水，多喝水有助於身體排毒，也能防止肌膚過於乾燥而老化，現在更會使用『水素Angel-水素水生成器』，固定喝高濃度的水素水補充氫能量，水素Angel風行日本多年，不但可以隨身攜帶自行補充水量，輕鬆一按簡單生成水素水，喝起來也比較安心健康。」
陳立芹說「保持好心情」是保養終極秘訣，調整好自己的作息、不要熬夜，做好體內環保從吃的保養開始，工作再忙也不要忘了多方攝取蔬菜營養素、多喝好水來幫助促進營養吸收，隨時保持正向愉悅心情，珍惜當下的幸福，人人都可以創造不老神話！◇
責任編輯：唐音
