一位母親帶著兩個孩子來做身體檢查，兒子4歲，女兒1歲左右，都需要打針。媽媽先讓妹妹打針，哥哥看著；妹妹打了針後，便讓哥哥自己打針。打針之前媽媽讓哥哥唱了一首可愛的兒歌，內容大約是「小蜜蜂，小蜜蜂，我帶回了小蜜蜂，我媽媽一定會為我感到驕傲」。之後我「偷襲」般地給哥哥打了針，他只「哎」了一下，又繼續唱「⋯⋯媽媽會為我感到驕傲」。
許多媽媽可能都會讓大孩子先打針，但這真是位高明的母親。整個過程媽媽沒有抱哥哥，也沒有一味地鼓勵，只是讓哥哥自己領悟「他會讓媽媽感到驕傲」。
這不禁讓我想起了美國教育之父——戴爾·卡耐基提到的正能量教育理念。他所形容的自我暗示或自我談話，即讓人們對自己說「我會做得很好」類似鼓勵自己的話並相信它。雖然生病、打針、抽血、吃藥等，只是孩子成長過程中的一些小小挑戰，但能通過細小的事情讓孩子學會自己面對挑戰，建立自信心，不是比父母展開翅膀為孩子遮風擋雨更有意義嗎？
可能許多父母會想：只要讓孩子唱歌就行嗎？面對可怕的打針，孩子還沒唱就哭了。是的，充足的自信心，面對生活挑戰的積極態度，不是在一瞬間培養出來的，這就是為什麼有些人總是在面對挫敗時自怨自艾，而有些人卻可以在逆境中冷靜地找到轉機。這就是正向能量帶出的不同生活態度，孩子面對生活挑戰的態度，決定了他的人生。
那麽如何讓孩子充滿正能量？
1. 讓孩子自己做決定，您只做引導。
許多家長喜歡為孩子做安排，總覺得孩子不懂事，那您可能就低估了孩子的能力。其實家長需要做的只是為孩子提供正確的信息，然後讓他做決定。
2. 學會對孩子說「沒關係」。
孩子犯錯，如打翻水杯、成績不佳等，不要責罵。告訴孩子：「沒關係，我們重新來過，犯錯不可怕，可怕的是我們連自己犯錯都不知道。你已經察覺到你的錯誤，這是最重要的。」
3. 感恩現狀。
您是否經常告訴孩子，你必須努力讀書，以後你才能考上好學校、成為有用的人？這無疑是等於告訴孩子「你現在沒用，等努力後才能成為有用的人」。正確的思維是：應該讓孩子意識到，其實他一直都很優秀，他現在就有許多優點。每天提醒孩子自己所擁有的優點，如有健康的身體，上學的機會，畫畫很棒等等，不要讓他覺得他必須怎樣才能成為優秀的人，而是灌輸他現在他便擁有許多優秀的條件並學會感恩。
4. 不給孩子抱怨的機會。
如果孩子對你撒嬌抱怨說「媽媽我做功課手都累死了」，您正確的反應是「哦，理解，那休息一下吧」，然後馬上離開。不要給予太多的反應、回答或責罵，更不要疼惜地抱抱。反正累了就休息，冷了就穿衣服，跌倒了就爬起來，就這麼簡單，孩子能做到，家長無需反應過度。
5. 暗示。
以自我催眠的方式讓孩子記住他很優秀、是您的驕傲，這可以是家長給予的暗示或讓孩子自我暗示。例如開頭提到的媽媽讓孩子唱「媽媽為我感到驕傲」的歌曲，或問孩子「你知道爸媽什麼時候為你感到驕傲嗎？」，孩子問「什麼時候？」您說「每時每刻！」每天有事沒事都重複問這句話。
6. 運動。
從小就培養孩子至少喜歡做一種運動。運動會讓人體分泌多巴胺，一種讓人感到快樂的激素，遠離負面情緒。當然，充滿正能量的父母自然會直接感染孩子，如果家長都能以身作則，對家庭的生活和孩子都有幫助。
作者簡介：黃彥鈜醫師
黃彥鈜（Grace Yen Hoong Ooi, MD），兒科醫學博士，康奈爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授、兒科主治醫師，紐約幸福兒科診所院長。畢業於哈佛大學醫學院、加拿大麥吉爾大學。幸福兒科診所網站
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責任編輯：李佳◇
