週末當天才接獲通知，例行活動因氣候不穩定而暫停，於是，意外的擁有一段閒暇。不想白白的辜負好時光，且自約了朋友出去走走。
說來弔詭，與朋友相距大約半個多小時車程之遠，近期，卻怎麼也無法排定雙方都適當的聚會時間，真是「咫尺天涯」！探究原因，無非是瑣事纏身，忙這個、忙那個……；或者是顧慮太多，怕酷熱、怕下雨……。所以，在忙碌與擔心之間，相見就遙遙無期而緣慳一面了。
這一回，一個颱風過後，天陰陰的、風涼涼的日子，沒有預約、沒有期待之際，我們順利的碰面了！安步當車、緩緩前進，越過公園、沿著河堤散步，雨後的花草樹木，格外的清新、潔淨。接著，搭乘輕軌在市區裡漫遊，下車後，停駐在遊艇碼頭邊休息、在輪船靠岸處歇腳，好一段舒適、愜意的夏日時光！
其實，專家早就告訴我們：「你所煩惱的事，有八、九成都不會發生！」焦慮，原本是人類為獲得更好的生存機會，啟動身體機能以因應環境變化的一種大腦反應機制。可是，當它運作過度時，卻恰恰產生了相反的作用；早早的虛耗精力，當威脅真正來臨時，已經無法招架、應對了。
因此，訓練自己只專注於「當下」力所能及的事，避免胡思亂想、瞎操心，是一門需要學習的功課。試著把假設「結果」的心態，轉移到實踐「過程」的行動，認真做好每一個環節，那麼，終局會比我們想像得還好。世間所發生的事，絕大多數都是可以處理的，作如是想，我們就能積極面對、解決煩惱。
藉由此事認識到：常常自我省察至關重要。如果能夠把焦慮轉化為行動力，它會變得有價值，不只是徒然原地打轉，而是成為一股推動力，促使人孜孜不怠、奮勇前進。而當你擁有足夠的能力時，會對未來胸有成竹、對自己充滿信心。
半天的漫遊，沒有狂風、也沒有下雨。在從天而降、突如其來的這段小時光中，只是無憂無慮、隨遇而安的享受當下，一切都很尋常，卻很美好！@
責任編輯：方遠
