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花粉季延長 緩解過敏性鼻炎 中醫教你絕招

文 / 王佳宜

今年北美花粉季延長並且花粉量增加,加重了過敏者的苦惱。改善和緩解季節性鼻炎的症狀,中醫師有哪些絕招?(Shtterstock)
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春季是花粉傳播的季節,各類過敏性疾患頻發,其中包括過敏性鼻炎,讓許多人爲之苦惱。今年北美花粉季延長並且花粉量增加,加重了過敏者的苦惱。改善和緩解季節性鼻炎的症狀,中醫師有哪些絕招?

据美國過敏和哮喘基金會(Asthma and Allergy Foundation of America)的資料,僅在2021年,美國約有6700萬的成年人和1400萬兒童患有季節性過敏性鼻炎。

在北美,樹木從3月到5月產生的花粉最多。但研究發現,北美的花粉季節普遍提前和延長了20天,花粉量也增加了21%。增幅最大的美國的德州和中西部,其中樹木花粉的增加幅度高於其它植物。

為何會對花粉過敏

季節性過敏又稱花粉過敏。每個人的體質不同,有的人對花粉等過敏原沒有任何感覺,有的人則相當敏感,為何有的人會有這些過敏?

根據梅奧醫療國際介紹,過敏反應是免疫系統蛋白質(抗體)誤將樹木花粉等無害物質當做入侵者發生的反應,為了保護身體不受這種物質的傷害,抗體會與過敏原結合。免疫系統釋放的化學物質會導致過敏症狀,例如鼻塞、流鼻涕、眼睛瘙癢、流淚、臉部紅腫等,嚴重的會導呼吸困難、哮喘等。

過敏嚴重的話,可能會導呼吸困難、哮喘等。(Shutterstock)

美國賓州楊氏整合醫學中心創始人及醫學主任、亞利桑那大學整合醫學中心教授楊景端表示,過敏性鼻炎有一定的遺傳因素,如果自己的父母或者兄弟姊妹當中有季節性過敏者,那麽患上過敏性鼻炎可能性較大。

這種遺傳因素容易激活肥大細胞(協助免疫系統運作),或者無法足量分解代謝血液裏的組胺(調節神經),就容易產生呼吸道過敏,症狀一旦產生也會比較嚴重。

此外,日本倉敷平成病院附屬針灸治療院中醫師甄立學(Ritsugaku Ken)表示,在中醫看來,過敏性鼻炎除外因外,主要與肺、脾、腎虛弱,臟腑功能失調有關。

中醫治療過敏性鼻炎

在治療手段上,中醫通常從整體調理、中藥和穴位治療等方面入手,有著明顯效果。

馬拉西亞的一項涉及29項對照試驗,涵蓋1,879人的研究顯示,與服用安慰劑者相比,單一藥用植物可改善鼻部總體症狀,尤其是緩解鼻塞和打噴嚏。

另一項研究表明,用中草藥治療季節性過敏性鼻炎患者八周後,鼻部及非鼻部症狀的嚴重程度均顯著低於對照組患者,在中草藥治療組的患者中,中度至明顯改善的比例為60.7%,對照組的患者為29.6%。

穴位按摩一直是中醫的治療手段之一。人体有多处穴位与鼻腔相关,如迎香穴、印堂穴等,通过按摩、針刺这些穴位,可起到快速缓解症状的效果。

德國的一項研究顯示,研究人員培訓了41名季節性過敏性鼻炎患者做穴位按摩,以評估四種鼻部症狀,如打噴嚏、鼻出血、鼻塞和鼻癢症狀。自我穴位按摩4周後,穴位按摩的人四種鼻部症狀均比對照組減輕;76%患者對穴位按摩治療表示有效或非常有效,88%的患者感到滿意或非常滿意。

另一項研究也表明,進行穴位按摩治療的人認爲對過敏性鼻炎有效,並建議將其用於自我保健;該項研究沒有發現與穴位按摩相關的不良反應。研究人員得出的結論是,穴位按摩對過敏性鼻炎患者可行且自行操作也安全。

按摩2穴位改善過敏性鼻炎

甄立學中醫師介紹,按摩以下兩個穴位可明顯緩解症狀:

1. 迎香穴

迎香穴位於鼻翼的根部側方小凹陷処。按摩此穴能改善鼻塞、流涕等症狀。用食指指腹按壓此穴,使局部有酸脹感即可,連續一壓一放的動作,持續3~5分鐘,每日可做2~4次。

2. 印堂穴

印堂穴位於兩眉頭之間的中間位置。按摩此穴有緩解鼻塞的效果。雙手中指互疊,按壓此穴6秒後放開,重複按壓10下。

迎香穴和印堂穴。(健康1+1/大紀元)

甄立學提醒,中藥治療和針刺療法需看診中醫師,根據個體實際情況來治療。

膳預防過敏性鼻炎

中醫强调藥食同源,即藥材也是食材。而且中醫認為過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎虛弱,臟腑功能失調有關,所以利用藥食同源的原理,可以服用藥膳,增強脾腎功能,改善提升肺氣,有助於預防過敏症狀。

台灣仁心聯醫醫院官網推薦下列健脾益腎的2道藥膳1道茶飲,改善過敏性鼻炎:

1. 玉屏雞

材料:黃耆60克、白术30克、防風20克、雞一隻。
作法:將雞腹掏空洗净,放入所有藥材,加水燉煮1~2 小時,即可。

功效:補腎健脾

2. 山藥泥

材料:山藥 150克、大棗10個。
作法:山藥去皮,切塊;大棗去核,與山藥一同放入盤中,置鍋內蒸熟,搗成泥狀食用即可。

功效:健脾補肺

3. 生薑核桃茶

材料:生薑3片、核桃仁2克。
作法:先將核桃仁放入鍋內水煮,煮沸後轉小火煮20~30分鐘,再放入生薑,煮5分鐘關火。當茶水飲用。

功效:補腎祛寒。

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責任編輯:李凡

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