自古以來，有情天地中的男男女女，在面對愛情的到來，婚姻的締結，與婚後的柴米油鹽時，總有說不完的僑段，如何在其中愛得自在與無傷，愛得充實的與圓滿，歡迎您寫信投入【都會男女會客室】，讓曼麗夫人陪你一同探討現代男女情感世界中的難題，讓愛的世界增添更多美麗的傳奇！
曼麗夫人好：
我現為職場工作者，我的老闆對我不錯,，而且我們的工時和休假比其它公司還多，我的薪水也比之前的工作還高，對此我很感激。但我職場上遇到兩個同事會霸凌我，嘲笑我的外表和能力，我很受困擾。他們的情緒管理也不太好，很常大摔電話、敲桌子或吼叫，讓人很緊張。
我有向老闆反映他們的行為和霸凌等情事，但因為他們的能力和資深程度，以至於老闆也不會請他們離開，因為老闆需要他們。我現在還待在這工作，是因為工時短且假比較多，但常常需要受到這樣不尊重的對待，我的心情其實也會受影響。
請問我該如何在上班時不走心且不去在乎？感覺真的很不容易呀！謝謝艾莉！
Ellen 敬上
————————————————–
Ellen妳好：
感謝妳的來信，在信中可以看得到您對於是否待在原職場猶豫不決的原因，來自於工作本身的條件不錯，但職場同事對你不友善，讓你在職場的生活並不是全然的自在。我想就以下幾個面相，談談我的看法。
首先，你在信中說他們的情緒管控不太好，會摔電話、敲桌子，或者是吼叫，讓人很緊張，這樣子的情況，相信辦公室的其他同仁都會感受到，您可以觀察他們是如何面對同事這樣的舉措，也就是觀察其他人的生存法則，抑或者因為我們的怕心放大了他們的行為。
再來，他會嘲笑我們的外表或能力，換個角度想，這是進一步讓我們自我檢視自己的時機點，如外表而言，是否儀容端莊整潔，適度修飾？這是我們可以去做到的，我們可藉機會再檢視自己；能力方面，不知道您實際踏入職場的時間有多長？如果我們是職場的菜鳥，那麼能力有待加強，這也是可以被接受的、暫時的定義。因為，只有謙虛學習，讓我們自己像海綿般的吸收能力以及積極度，我們才能夠在自己專業的領域上面更上一層樓。
如果以上的方式都沒有辦法減緩你在職場上、心情上面的平穩或者壓抑，建議你多方面充實自己的能力，這可以間接增強我們的自信心，騎驢找馬，我相信當你的能力被看見的時候，老闆會想辦法讓你待在更適合的位置，或者是吸引其他的公司重用你。
如果這兩位同事的霸凌是一個長期存在的事實，適當的時機，可以尋求法律諮詢途徑，向專家請益：如何合理保障自己的權益。
最後，我想提醒的是，耳朵長在我們身上，有些事情是可以選擇「聽而不聞」，太在乎別人的冷言閒語，情緒繞著別人走，這樣的日子肯定不開心，即便換了不同的職場，還是容易會有同樣的負面情緒。
所謂「境隨心轉」，我們可以從自己的內心出發，藉機會好好了解自己，測試自己的承受程度，當然並不是壓抑，在多管齊下的努力下，相信你在職場會找到另外一片可以安然自在的天空。
曼麗小語：所謂「境隨心轉」，從自己的內心出發，藉這個機會好好了解自己，相信你在職場會找到另外一片可以安然自在的天空。
（來信可以不需附上真實姓名與聯絡資料，我們所發表的文章也會將文中所有真實姓名替換，以維護個人隱私權，謝謝！來信內容將屬大紀元版權所有，編輯部並保留來信刪改與刊出的權利。）
曼麗夫人敬筆
【都會男女會客室】信箱： manwoman@epochtimes.com歡迎你！
【都會男女會客室】主持人：曼麗夫人 敬筆
責任編輯：茉莉
