在家做墨西哥烤肉风味的牛排披萨

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【大纪元2024年06月27日讯】(Linda Gassenheimer-Tribune News Service撰文/大纪元记者艾琛编译)这是一款可以在家做的、德州墨西哥风味美味披萨。用墨西哥烤肉(fajita)香料调味烹制牛排,然后切成小块铺在披萨上,放进烤箱烤5分钟即可。为了快速做出披萨饼皮,可买现成的薄披萨生饼皮,比如,皮尔斯伯里(Pillsbury)薄披萨生饼皮。它很容易展开成薄薄的一层,让厨房里弥漫着新鲜面团的香气。

要想使披萨底部酥脆,有一个小窍门,在预热烤箱时,将烤盘放进烤箱加热;之后将饼皮放在加热过的烤盘上,再在饼皮上放上莎莎酱(Salsa);烤制披萨的火候自己决定;如果喜欢吃辣的,可以用莎莎辣酱。

【小提示】

可使用现成的披萨饼皮来代替冷藏披萨面团,这样可以省去要先烤制饼皮的5分钟。

可使用任何类型的洋葱。

可使用任何类型的墨西哥风味奶酪丝。

【制作顺序】

烤箱预热至450度。

准备所有食材。

在料理台上展开饼皮。

按食谱完成制作。

【购物清单】

半磅草饲牛腩牛排(skirt steak)、1瓶辣椒粉、1瓶大蒜粉、1罐橄榄油喷剂、1个青椒、1个红洋葱、1个小袋玉米碴(coarse cornmeal)、1个8盎司罐装即烤薄披萨生饼皮(ready-to-bake thin crust pizza dough,如:Pilsbury牌)、1罐少辣粗块莎莎酱(mild chunky salsa)和1包低脂杰克奶酪丝(Monterey Jack cheese)。

墨西哥烤肉风味牛排披萨

2人份

【材料】

2茶匙辣椒粉
2茶匙大蒜粉
半磅草饲牛腩牛排
橄榄油喷剂
1杯青椒丝
1杯红洋葱丝
1/4杯玉米碴
8盎司即烤薄披萨生饼皮
1杯少辣粗块莎莎酱
半杯低脂杰克奶酪丝

【作法】

1. 将烤箱预热至450度。将烤盘放在烤箱中层。

2. 在牛排的两面均匀地撒上辣椒粉和大蒜粉,用汤匙轻轻按压使其入味。。

3. 用中高火上加热一个大号不粘锅,并喷上适量的橄榄油;放入牛排、洋葱和青椒丝,煎一分钟;将牛排翻面,再煎一分钟。将牛排移到砧板上静置;继续翻炒青椒和洋葱丝5分钟。

4. 与此同时,在料理台上撒上玉米碴;按照包装说明展开披萨生饼皮,将饼皮平铺在玉米碴上,让饼皮底面均匀沾上玉米碴。

5. 当烤箱达到温度时,取出烤盘,用两个大铲小心地将披萨饼皮放入烤盘中,然后将有饼皮的烤盘放回烤箱烤5分钟;取出烤盘,在饼皮上铺一层莎莎酱。

6. 再把切成约0.25~0.5英寸小块的牛排和炒好的洋葱、青椒也均匀地铺在披萨饼皮上,上面再撒上杰克奶酪丝。

7. 将烤盘放回烤箱,烤5分钟。取出烤盘,将披萨切成4块,放在两个餐盘里,即可享用。

每份的营养成分:641卡路里(29%来自脂肪),20.3克脂肪(7.5克饱和脂肪,6.6克单不饱和脂肪),90毫克胆固醇,42.4克蛋白质,77.1克碳水化合物,6.2克纤维,1596毫克钠。

作者简介:琳达·加森海默(Linda Gassenheimer)是30多本烹饪书的作者,其中包括她的最新作品《糖尿病患者的12周食谱》。在www.WDNA.org和所有主要的播客网站上收听琳达的节目。她的电子邮件:[email protected]。2024Tribune ContentA gency, LLC版权所有。

本文首发在Tribune News Service,授权中英文《大纪元时报》转载,英文报导请见:Steak Fajita Pizza。◇

责任编辑:元祺

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