考季來臨 童醫院推出考生食譜

【大紀元6月17日報導】（中央社記者趙宏進台中縣十七日電）考季又到來，台中縣童綜合醫院營養課針對考生的營養需求，規劃以巫飲食為基礎，再加入中藥材，設計一星期「營養百分百，考試得滿分」的考生食譜，歡迎民眾索取。

食譜規劃中，早餐應攝取蛋白質含量豐富及適量醣類食物，採用紅棗、山藥，增強考生免疫力及記憶力集中，如山藥牛奶、補氣健腦粥。

午餐為了減少腸胃負擔，應以清淡食物為主，避免腹部脹氣及昏昏欲睡的情形發生，在藥膳中採用烏梅、山渣，促進考生食慾及增加消化吸收，如烏梅汁、山渣白木耳湯。

晚餐主要消除一天的疲勞、舒緩精神壓力、減少失眠情形，藥膳中採用伏苓、百合，使身心靈放鬆，一覺好眠，打贏明日的勝戰，如茯苓排骨湯、百合紅豆湯。童醫院表示，提供考生營養食譜，希望幫助考生能在最佳的狀況輕鬆應考，若有需要「營養百分百、考試得滿分」食譜，可隨信附上回郵信封寄到台中縣梧棲鎮中棲路一段699號、童綜合醫院營養課收或親洽營養課索取。