【大紀元7月21日報導】(中央社記者趙宏進台中縣二十一日電)暑假期間許多學子瘋狂上網玩遊戲，而這一耗就是好幾小時，容易導致視力疲勞和視力下降的「乾眼症」；台中縣童綜合醫院眼科醫師今天提醒應做充分的休息與保健，切記不可過度而傷害眼睛。
童醫院眼科主治醫師林慧怡表示，乾眼症的全名為眼睛乾燥綜合症，主要原因是眼淚的減少或淚腺功能下降，導致眼睛表面出現點狀角膜炎的一種症狀。
調查結果顯示，經常使用電腦的人中，經診斷有百分之三十一點二的人患有乾眼症；大學生每次放假回校、過完週末後乾眼症發病率最高達百分之四十。
林慧怡指出，由於科技的進步許多學校早已利用網路教學，而炎炎的暑假，躲在冷氣房裡上網遠比到戶外要來的舒服。
現代學生長期使用電腦，一待就是幾小時，眨眼頻率降到每十幾秒甚至二十幾秒一次，而正常人每五、六秒鐘眨眼一次，此期間，注意力高度集中，眼睛淚液分泌量不足，以至於無法保持眼睛表面的溼潤，造成乾眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。
另外，患有高度近視者，若長時間注視電腦，亦容易造成視網膜剝離，嚴重者可能造成失明，且一輩子不可能再回復。
林慧怡說，眼睛可以說是人體中最柔弱的器官，這些長時間坐在電腦螢幕前的病患，一到門診即訴說眼睛疲勞、眼睛乾澀、灼熱，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，可能還會覺得眼皮沉重、眼球脹痛甚至頭痛。
經過仔細的眼科檢查，她還可以發現一些蛛絲馬跡，例如：結膜充血、視力下降、調節力減退、淚液分泌減少等，嚴重時甚至會有眼壓升高的情形產生。
林慧怡建議，注意眼睛「保溼」，是預防乾眼症的最好方法；要注意用眼習慣，定時休息，每隔一小時就要休息五到十分鐘，且將眼睛做一適度放鬆。
她表示，在電腦或其他有輻射螢幕前連續工作的時間不宜過長，超過二小時應離開螢幕一段時間，讓眼睛適當放鬆。另外，在飲食方面可多補充維生素Ａ、Ｄ，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等，這些水果對視力保健亦有幫助。
