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血壓
【大紀元11月30日訊】一項由美國波士頓大學醫學院所做的研究報告指出，對於體重過重的壯年人及老年人來說，減輕15磅，就可以降低長期血壓升高的機率。
這項研究是由美國波士頓大學醫學院教授摩爾與其同僚所做。該研究小組說，雖然減輕體重對降低血壓的效果已廣為醫學界所知，但過去很少有人研究，長期的血壓逐漸升高，與體重增減之間是否存在相當的關係，尤其一個血壓正常的人，在長時間的血壓逐漸升高之際，與體重之間或許有一些關連。
摩爾教授與其同僚在1948年開始從事這項調查研究。研究小組選出623名沒有病痛、但體重過重的壯年人，年齡在30歲到49歲之間。他們同時也選出605名年齡在50歲到65歲的老年人，調查他們的體重在過去4年中，是維持穩定還是已經下降。
在選定基準體重後，研究小組再比較受測試者八年後的體重。研究小組發現壯年組受測試者的體重減輕15磅或超過15磅者，長期的血壓升高機率減低了21％；老年組則減低了29％。他們還發現，其實只要持續減輕4磅體重，就有減輕血壓升高的效果。
醫學研究顯示，現代人許多疾病都與體重過重有關。隨著現代化生活的普及，現代人吃得愈來愈精細，相反的，身體的活動量卻愈來愈少。更讓醫學界擔心的，是肥胖年紀的逐漸下降，現在可以看到愈來愈多在孩童時期就出現體重過重的現象，許多疾病也隨著肥胖產生，使人類的健康大受影響。
例如高血壓與肥胖，就是導致心血管疾病的主要原因。因此醫生都要人們減輕超過標準的體重，如此有助降低罹患心血管疾病的機率。摩爾教授的研究小組相信，只要下定決心減輕體重，就算只維持了幾年，也對身體健康有益。文／唐永齡（轉載自《209期Taiwan News財經文化周刊》）(http://www.dajiyuan.com)
