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【大紀元2月26日報導】(據中廣新聞報導)第三屆亞太肥胖醫學會議昨天舉行研討會，台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁發表研究報告指出，與睡眠時間足六小時的人比較，睡眠時間平均少於六小時的〔肥胖比率〕明顯增加，高出了四成之多。長期12小時輪班者比沒有輪班的人更容易發胖。
蕭敦仁說 ，睡得少反而易胖，主要是睡太少體內的荷爾蒙「瘦體素」（leptin）會減少，但刺激食慾的物質（grehlin）會增加。台灣肥胖醫學會理事〔祝年豐〕說，晚睡的人常會吃宵夜，加上晚起活動力也常會較差，對減肥都是致命傷，徹底顛覆了國人「睡太多容易胖」的迷思。
這項調查係以北部某知名的電子公司員工為主，有效樣本高達3千847人，以問卷調查及測量受試者身體質量指數（BMI值）等方式，觀察睡眠時間與肥胖程度的關連性。結果發現，在平均睡眠時間不足六小時的受試者當中，BMI值高於25的比率為36%，睡眠不到四小時的人，肥胖率更是高達42%。
