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尿路結石

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尿路結石是一種復發率極高的疾病,故預防之道很重要。不同種類結石的形成,依尿液中成份的濃度及尿液的酸鹼性而定,正常的尿液是微酸性,且飲食可維持尿液的酸鹼性。

若飲食中吃了大量的五穀類、蛋淚、瘦肉類等酸性食物,則尿液呈酸性:若吃了大量奶類、蔬菜類、水果類等鹼性食物,則尿液呈鹼性。不正常酸性的尿液,易形成尿酸與胱氨基酸的結石;而在鹼性尿液中形成的結石,則多為磷酸鹽、碳酸鹽、及草酸鹽。

Ø 特定結石的飲食原則

種 類

飲食原則

避免食用

高尿鈣結石

酸性飲食

減少鈣質攝取,每日奶製品勿超過300cc

草酸鹽結石

鹼性飲食

(避免高草酸食物)

菠菜、萵苣、芹菜、紅茶、咖啡、可樂、

啤酒、豆類、柑橘

磷酸鹽結石

酸性飲食

所有奶製品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡

尿酸性結石

鹼性飲食

內臟(腰子、腦、肝)、鹽漬及油炸食品

青魚、沙丁魚、白帶魚、吳郭魚、肉鬆、

肉乾

Ø 飲食分類表

鹼性食物

中性食物

酸性食物

牛奶、乳酪、霜淇淋、

柳丁、蔬菜、蘿蔔、紅糖、橄欖、葡萄乾

黃油、植物油、豬油、

花生油、麻油、咖啡、

茶、糖、花生、核桃、

杏仁

米、麥、高梁、玉米、

馬玲薯、甘薯、芋頭、

麵條、樹薯粉、通心粉、

雞蛋、鴉蛋、皮蛋、

梅子

一般飲食原則

●多喝開水:每天飲水二千西西以上

●均衡飲食:若食用草酸含量之食物最好同時加入食物最好同時攝取含鈣食物,例如喝紅茶、咖啡、巧克力時、最好加入牛奶,如此可於腸道內形成不吸收性的草酸鈣,然後由大便中排泄出去,以免增加尿中草酸含量。

●少吃鹽:鹽吃太多會使尿鈣升高,同時降低尿中抑制結石因數─檸檬酸的含量。

●避暴飲暴食,減少動物性蛋白質及脂肪攝取。

●長期且大量的引用啤酒會提高尿中草酸及尿酸的含量。

●高劑量的維他命C攝取(正常劑量的1020)會引起草酸鈣結石。


文章來源:台灣宜蘭羅東博愛醫院
(http://www.dajiyuan.com)

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