繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷，協力調節身心機能」，引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆．邁爾醫師（Emeran Mayer）在書中提到，腸...

一年半後，她終於鼓起勇氣瀏覽了安娜莉‧肖特（Annalee Schott）的日記，在標題為「TikTok」的頁面上，她的女兒寫道：「從技...

35歲的上班族李小姐，幾個月前突然覺得自己對任何事都提不起興趣，鬱鬱寡歡，上班時反應遲鈍、注意力下降，不願跟人說話，導致跟親友關係日漸疏...

「腸腦菌軸」研究顯示，腸道菌叢變化能改變情緒，情緒也會影響腸道菌叢的平衡。

憂鬱症是一種常見的精神障礙。世界衛生組織估計，全球有3.8%的人口（約2.8億人）患有憂鬱症，其中包括5%的成年人（男性為4%，女性為6...

在新年等連續連假結束之後，人們必須返回工作崗位，此時的心情或多或少會有點鬱悶。這可能是返工憂鬱症（back-to-work blues）...

諮商心理師公會全聯會18日公布今年大專學生壓力調查發現，大學生可能有憂鬱傾向學生比率占25.5%，相較於疫前16.3%，增加9.2%，當...

衛生福利部桃園療養院腦醫學中心是桃園地區引進顱磁刺激治療（rTMS）的醫療機構先驅，成立三年來為眾多憂鬱相關疾病的患者提供服務，並已累積...

退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，是影響老年心理健康的關鍵因素，精神科醫師分享，「退休」意味著生活將有改變，失落感在所難免，但低...

我的內心讓我對自己多一點憐憫；也 讓我在今後活著給憂鬱的自己一些仁慈厚道、 雍容大度；不要活在這折磨人的心理狀態 還要被這折磨人的心理狀...

放暑假後，許多家長擔心孩子長時間掛在網路上，坐著不動，對身心都不好，不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動。據一項國外研究顯示，即使是少量...

分享精彩勵志故事，國立嘉義高商普通科三年4班賴嘉騏，榮獲112年度的總統教育獎，嘉商校長林義棟於近日公開表揚時表示，總統教育奬是以奮發向...

一項發表於英國期刊的新研究指出，透過運動減輕憂鬱及焦慮症狀的效果，甚至是諮商或藥物治療的1.5倍。專家表示，運動會讓人體分泌「快樂」激素...

人們在生病時會感到難過或憂鬱，甚至難以處理日常生活中的簡單事項。對此，有專家說明了其確切原因。

董氏基金會調查，武漢肺炎（中共病毒）疫情前，臺灣青少年平均每七人就有一人達到憂鬱情緒需專業協助的程度，疫情發生後，人數雖持續增加，但青少...

中國醫藥大學身心介面研究團隊發現，有越來越多的研究發現患者之慢性疼痛與憂鬱症會互相影響，經團隊長期針灸臨床實驗發現，罹患「慢性疼痛與憂鬱...

兒福聯盟近日公布最新青少年的憂鬱報告，發現超過一成的國高中生，壓力程度達到嚴重等級以上，另有兩成三高中生陷入憂鬱困境。有一項國外研究顯示...

隨著科技進步，現代孩子所獲得的物質享受比數十年前豐富許多，但兒福聯盟針對全臺12~17歲的國高中生進行調查，發現有超過一成的學生壓力程度...

長達10天的年假結束，民眾陸續回到工作崗位，有一項研究顯示，放假有助於改善情緒，減輕精神壓力，但在收假後，仍會導致精神壓力再次增加。專家...

臺灣青少年自殺死亡率逐年攀升，14歲以下自殺人數近年有明顯增加趨勢。專家表示，數位世界雖然便利，卻對人際互動有負面影響，像是人與人之間的...

據國外研究顯示，年輕族群受武漢肺炎（中共病毒）疫情影響，受訪者在疫情前及早期的人格特質間變化相對較小。另也發現疫情後，年輕成人變得更情緒...

當前中共病毒（新冠肺炎）疫情讓人們思考如何減少焦慮與憂鬱，進而增進心理健康與幸福。對此，有專家建議人們經常行善。行善有助於達到這些目的。

中風後的陳伯伯(68歲)，在太太陪伴下到醫院復健，治療師跟陳伯伯打招呼，陳伯伯大聲啜泣，弄得太太十分尷尬，小聲地跟治療師說：「先生中風後...

陸劇《蒼蘭訣》熱播，劇中的七情樹代表男主角東方青蒼的情感。在現實生活中，放淡七情與人的身體健康又有什麼正相關？《黃帝內經》所講的「七情」...

兩年來由於疫情，很多人封閉在家，心情鬱悶，即便是在疫情漸退的現在，仍有很多加拿大人對疫情感到高度焦慮，有很多人因此而抑鬱。

呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，還能投...

疫情造成身體與心理壓力，引爆「宅胖」隱憂，減重需求與體重管理詢問度大幅成長。臺中佳鴻診所醫師唐子涵建議，民眾可以從改善不良生活習慣或適度...

台中一名張姓已婚少婦，在下班途中遭遇車禍，頭部受到撞擊後意識不清，被送往鄰近醫院，當時做完腦部X光以及斷層掃描後，醫生診斷腦部一切正常...