坐月子是女性調整體質的一大契機，而產婦們往往輕忽了寒氣入侵。

古人養生強調「飲食有節」。中醫師談到，飲食不當容易衍生三大問題：招致肥胖，舊疾復發，或損傷脾胃功能。而針對「為何瘦不了」這個常見疑惑，中...

北歐的夏季不長，轉眼已到深秋，陽虛體質的人又要面對難熬的寒冬了。 中醫講的陽虛是指人的陽氣虛弱。陽主要是指人體體溫、體格、運動方面...