韭菜是製作餃子和多種炒菜時必不可少的食材，其特別的香氣和鮮綠色為菜餚增色，同時提升了食物的風味和口感。 韭菜富含多種營養素，不僅能夠緩...

有些人一大早就哈欠連連，一臉疲憊樣；也有人還沒到中午就精神不濟，需要喝茶或咖啡來提神。有醫生說，這可能是日常習慣造成的。有一種壞習慣會削...

兒福聯盟22日表示，108課綱上路後，上課與補習時間長、過多的考試與製作學習歷程，學生每天學習時間逾10小時，高於大人上班時間，更進一步...

維他命C可以保護我們的身體免於氧化物的威脅，還可以抗發炎，活化免疫系統以及保護皮膚。所以富含維他命C的蔬果和保健品也都很受歡迎。近年來...

雖然COVID-19（新冠病毒）大流行已經過去，然而許多感染過COVID的人卻仍陷於「長新冠」（Long Covid）的痛苦中，其症狀包...

有些人因為感到疲勞、關節肌肉疼痛、便秘、外表腫脹等多樣的症狀，跑了好幾家醫院，接受不少科別醫師的診療，最後才發現是甲狀腺功能低下惹得禍...

現代生活多有工作時間長、精神壓力大等情況，使身體會消耗較大量的維生素B群。因此，許多人會額外服用B群保健品，讓自己有體力、有活力。但是...

對於新冠長期症狀的由來，我們目前仍知之甚少。不過，近日發表在《科學》雜誌上的一篇研究表明，世界各地的研究⼈員正在研究長新冠的形成機制是否...

你可能從沒想過自己會營養不良。畢竟，如果你儘可能吃健康食物、服用營養補充劑，選擇有機食品，甚至自己種一些糧食蔬菜，你可能已經比大多數人更...

疫情下不少確診者康復後卻大感體力不如從前，出現的各種後遺症簡稱《長新冠》。台中35歲女老師於三個月前感染新冠肺炎，痊癒後卻每天都感到疲倦...

全球爆發不明原因肝炎，三方面看原因！ 疲勞、頭髮脫落、指甲縱紋、這些症狀表示肝有問題！預防有方法？！

5月11日， 資深經濟學家布拉德·奧爾森（Brad Olsen）在接受Newshub採訪時警告，新西蘭的經濟可能由於工人的過度疲勞正在接...

心臟衰竭沒有限定在哪個年齡層，任何年齡都可能發生。例如，二三十歲多是心臟瓣膜或是心肌炎的原因，四五十歲常見為冠狀動脈問題、六十歲以後是老...

《柳葉刀》醫學期刊發文稱，新冠長期症狀是「現代醫學的頭號挑戰」！ 出現新冠後遺症要注意五大症狀！萬一診斷出陽性，下一步該怎麼辦？ ...

打疫苗後出現長久疲勞，1方法簡單方便益氣復原！ 感染後生活需要注意哪方面、轉陰後怎麼做快速康復？

甲狀腺低下是世界最常見的疾病之一，直接影響到人們的生活質量。當甲狀腺分泌的荷爾蒙不足的時候，會出現各種病症，還會導致心臟病、不孕、兒童大...

眼白出血別輕忽，留意血管警訊！是疲勞、火大，還是高血壓、中風？ 保護眼睛滅火又補水，中醫有妙方！

現代人工時長，睡眠少，日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力令人身心俱疲，帶來失眠、記憶衰退、焦躁、憂鬱等等問題。很多人以為多休息或睡覺就能...

自中共病毒（COVID-19）大流行病爆發以來，因出現輕微健康問題而去醫院就醫的人，比以往大大減少。然而如果身體出現了這幾種症狀，千萬不...

你照顧好自己了嗎？適當的自我保健可以讓您做事時更有效率，無論是在工作時、在家中、在旅行還是放鬆時。如果你在這方面沒做好，就很難面對生活的...

小心，這種症狀，是新冠傷了肝！3大茶飲、5穴位有解！ 病毒檢測不到、身體還未恢復？是病沒去「根」？重视人體自癒力，原來很重要！

癌疲勞（癌因性疲憊症）與一般疲勞不同，一般疲勞只要適度休息就能緩解，但癌疲勞卻無法光靠休息來解決。患者如果一直躺著不動，病情可能還會惡化...

雖然都是很簡單的伸展動作，忙碌的上班族也能輕鬆完成，但它們能對造成疲勞的根本原因─關節問題─產生直接作用。也有不少人實際伸展後就馬上感受...

很多癌症患者由於疾病或化療、放療、手術治療後，出現「癌因性疲憊症」而長期臥床，中醫有句話：「久臥傷氣」，躺越久，反倒耗損你的氣。人的身體...

本文介紹泡泡浴芭（bubble bar）的製作配方。洗去一整天疲勞的入浴劑，能為浴室轉換為不同的氣氛。如藝術作品般的手工皂提案，點亮平凡...

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？ 疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？ 醫師教你擊退3大新冠後遺症！

做伸展操能矯正關節、改善駝背、瘦小腹、消疲勞，還能讓肌肉變得有彈性又柔軟。在肌力訓練前做伸展操，則能更好地達到增肌健身效果。私人健身教練...

咖啡、茶葉、能量飲料只能暫時緩和疲勞感，要想真正消除疲勞、恢復體力，必須充分休息，再者是找出疲勞背後的真正原因，例如慢性發炎及相關的病症...