【大纪元3月13日讯】本来跟着姚明进了健身房是想看看他怎么练力量的，结果一眼都没看到。
“我是不太爱练力量，更喜欢练技术，”姚明坦言。“力量训练当然我一直没放松，但总没从‘要我练’的境地步入‘我要练’。”
姚明的力量不足是共识，恐怕不懂篮球的人第一眼看到姚明也会觉得他太瘦了。但圈内的人都知道姚明的技术非常好，尤其是考虑到他的身高和年龄，几乎可以说是非常突出的。李秋平教练对姚明技术的评价是：“连一些NBA的球员，比如(湖人队的)奥尼尔，技术上都不如姚明。他能投篮，能传球，速度也不错，还能上篮。很多看过姚明投篮的人都很惊讶，这么高的球员，他的手腕的感觉竟然这么好！”
美国ESPN杂志给姚明的评价是，“过去十几年里，NBA过分着重力量型的选手；而同一时期，国际潮流仍旧是技术型打法。姚明是惟一可以在技术和力量之间搭起一座桥梁的人。……如果姚明的力量练好了，加上他的技术，他有机会改变整个篮球运动的发展。”
姚明说他也明白这个道理：“我也想练好，但是也没办法，没达到那个境界。我会努力的。”
其实姚明一直在努力，他平均每周练3次力量，每次一定都要达到规定的运动量。球队对他的力量训练也非常重视，只要有能力，都派人专门帮助他练习。“联赛期间不能练得太多，没比赛时，我差不多两天练一次，或者更短，”姚明说。
李秋平教练说，现在国家队的集训和赛事的安排不利于姚明系统的训练，以弥补他的差距。联赛一打打半年，其它时间几乎都在国家队中集训。今年国家队的运动员要打东亚运动会、九运会和亚锦赛，非常繁忙。“如果姚明一直在俱乐部里，我们肯定好好安排他的力量训练。但那么长时间的集训，联赛一结束他就快走了。在国家队里，练力量的机会可能比在俱乐部里还少，重视程度还不如俱乐部，”李秋平无奈地说。
国内到现在为止还没有一个真正意义上的力量训练专家。姚明说：“你们也看到了，我只能自己练。”对于像姚明这样优秀有天分的球员，也许我们可以再用心一点考虑他的前途。
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