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五十肩
【大纪元7月26日报导】（中央社记者陈丽婷台北26日电）物理治疗师今天表示，近来发现不少民众因手臂酸痛求诊，询问发现是长时间玩平板电脑，一手食指操控萤幕，加上低头造成肩颈过度使用，引发旋转肌群肌腱炎，严重会导致五十肩。
书田诊所物理治疗中心组长蔡佩玲表示，根据诊所物理治疗中心统计发现，近来约有4成的民众因手臂酸痛来做物理治疗，一问之下发现有许多是长时间玩平板电脑，且30岁以下及退休人士居多。
蔡佩玲说，这些民众共同的特点是，双手可以举高，但举到最高时会有疼痛感；往旁、往后、往上抬时会引起肩膀疼痛；常合并肩颈痛、手臂酸痛，甚至无力，这就是“旋转肌群肌腱炎”，好发于手臂过度使用者。
蔡佩玲说，因操作平板电脑时必须单手拿电脑，支撑电脑重量，长时间下来，会造成肌肉疲乏，而另一手以食指操控萤幕，手会悬空重复滑动动作，再加上眼睛盯着萤幕，造成肩颈过度使用，就可能引发旋转肌群肌腱炎，持续不处理，甚至会导致五十肩。
在预防与治疗方面，蔡佩玲提醒民众，若出现疼痛症状时，应立即休息，调整使用姿势，如持续3天没改善，应就医诊断，依照医嘱服用药物或物理治疗。
蔡佩玲也建议，休息时，可做简单运动帮助消除旋转肌群肌腱的疲劳，例如拉筋运动、后压手臂、双手伸展等，适度休息与运动可避免肌腱炎恶化。