【大纪元2012年12月04日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）景气低迷、社会局势不安，人民正面临诸多困境，精神健康基金会公布“2012年全国精神健康指数调查”，结果显示，国人整体精神健康得分为81.6分，接近2008年金融海啸时80.1分的低谷。调查还发现，近半数国人对未来没怀抱希望，显示社会大众精神健康状况正处在低谷徘徊。医师提醒民众应掌握“三好四发”原则纾解压力。
2012全国精神健康指数调查是由精神健康基金会委托辅仁大学统计咨询顾问中心，在9月26日到10月20日针对20岁以上1,180名成人进行电话访问的调查。
精神健康指数组召集人、新店耕莘医院主任级精神科医师杨聪财表示，调查针对“心身健康”、“个人价值”、“生活掌握”与“家庭健康”4个面向进行。及格标准为80分，其中“个人价值”得分78.9分最低，“家庭健康”得分为87.9分最高。与历年相比，民众在“心身健康”与“生活掌握”指数上都明显下滑；最严重的是，有高达4成3的民众“不认为将来会更好”。
调查也首度针对“心理韧性”深入分析，结果发现将近300万人欠缺心理韧性，其中高达95万人心理上非常脆弱，遇到困难不容易振作。
杨聪财提醒，民众掌握“三好四发”原则来抒解压力，三好为“能睡、能笑、能动”；四发则是“找信任的对象说说话、唱歌宣泄、做运动、写下心情故事”。◇
（责任编辑：宇璇）
