【大纪元2013年11月09日讯】（大纪元记者王明编译报导）孩童的成长过程并非易事，他们往往难以在学校生活和家人及朋友间取得平衡关系。而家长则扮演了关键角色，是改善孩子学校和日常生活，促进幸福和学业成就的保障。
《大纪元》英文版提供以下5个诀窍，能协助孩子性格和社交能力的发展，并有助他们的学校生活，实现更高的成就：
1、怎么让孩子做功课
尽量让孩子在房间里做功课，可监看他们活动。其次，房间内放置家用电脑，方便他们利用电脑写作业。同时，这也可避免孩童分心，亦是保护他们远离网路危险的良好方法。
学校下课后和进行家庭作业前，让孩子有喘口气的机会。步行或骑自行车回家，不失为做功课前稍微休息的好办法。
究竟孩子应花多少时间在作功课上呢？美国全国教育协会（National Education Association）的指导方针说，国小1年级的儿童每晚10至20分钟是正常的。对于之后的年级，每增高一年级，孩子应增加额外的10分钟，到第12年级则达两个小时。
定时做功课不仅强化孩子的学习习惯，也培养了责任感和安排事情优先处理顺序的能力。完成作业需花费时间，而且需要组织力、意志力、奉献和努力。家长可支持孩子做出正确决策，并协助他们一起完成功课。
2、培养组织力
孩童的成长过程也意味着更多的事情需要处理，并有完成期限。定期检查孩童日记和学校的作息表是不错的方式，可试着将他们的作息表影本挂在冰箱上备查。
其次，沟通也是了解他们适应课业量和其他限制的重要方法。部分儿童，尤其是男孩，不喜欢谈太多白天学校发生的事情，但父母亲不应放弃询问的机会，同时与老师保持沟通管道畅通。
3、拥有私人空间
孩子应有自己的时间，玩耍的时段，及放松心情的专属空间。如果环境允许，尽量将他们写功课的地方与私人空间分开，如此一来，孩子可以“释放”压力，做完功课后放松一下。
他们白天在校的学习只是补充在家所接受的教育，家庭是形成生活技能、道德和人格特质等的主要地方。所以，家庭功能的重点之一是支持他们在学校所学习的知识。
4、维持平衡生活
富有多重刺激、人物和经验的生活有助于孩子的身心成熟，以及他们社交技能的发展。目前，过多年轻人长时间看电视、玩电子游戏和流连在电脑世界里。
他们能花费较多的时间从事运动，或与同侪互动都是好事。若与外在环境失去真实联系，就会挣扎于区分真实世界和虚拟世界的差异，难以培养合理评估事物的能力。
学生需要培养创造力、责任感、批判性思维和社交技巧，这些都是平衡生活必要的根本条件。家长应确保孩子有广泛的生活经验，并经由教导坚实的道德标准和对他人的尊重，引导他们做出人生的正确抉择。
5、养成健康饮食习惯
您的孩子上学前有吃早餐吗？他们吃的是健康食物吗？家长为了轻松并便宜行事，使孩子觉得“高兴”，让他们在外面吃早餐，许多孩子吃进过多糖分及饱和脂肪的垃圾食品，可能因此缺乏所需的营养成分。儿童所摄取的养分会影响他们的行为以及身心健康。这直接反映在学习能力、社会关系、和对周遭环境的反应。
人体就像机器，正常运作需要正确的燃料。饮食中过度糖分摄取会导致过动症和多余的能量，致使他们的注意力不集中，并且身体经常性地动来动去。另一方面，如果血糖浓度过低，也会导致缺乏专注力，和增加困倦的倾向。
（责任编辑：陈俊村）
