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作者:胡乃文(台北上海同德堂中医师)
新年到,一家团圆免不了会吃进不少油腻的食物。餐餐大鱼大肉,在吃的过饱,或吃了油腻的食物后,若感到肠胃胀的慌,可以压按足三里,很快就会觉得肠胃里空了。
![足三里(大纪元资料室) 足三里(大纪元资料室)](https://cn.epochtimes.com/assets/uploads/2014/01/1401230443031778.jpg)
足三里,是用于保护肠胃,增进免疫能力,增进食欲和消化能力的穴道,只要压按,就会有效果。足三里穴位置:在膝盖骨下方有一个牛鼻骨,在这个牛鼻骨上方有两个坑,这两个坑叫膝眼,手四指并拢,食指放在小腿外侧这两个坑的下方,则小指外侧就是足三里穴。
另外,还有一个食物处方,也很有效,称大麦芽饮。在中药房买一些大麦芽,回家炒过后,与山楂(炒麦芽3钱、山楂5分)放在一起,加冰糖泡水喝。此方可以开胃健脾、和中下气、消食除胀,适用于排气不畅、腹胀胃胀。@◇