【大纪元2014年09月12日讯】（大纪元记者白槿美国圣地亚哥报导）根据圣地亚哥县发布的数据，2013 年本县自杀人数为 441 人，成为非自然死亡的主因之一，比2010 年增加了 19.5%。
自2008 年金融危机以来，全美自杀率一直呈增长趋势。
美国联邦2001年公布了全国第一个自杀预防计划，为各州和地方政府机构提供了模板。加州2008年公布了其自杀预防策略计划，圣地亚哥县在2010年开始执行，并在2011年成立了县预防自杀委员会。
抑郁和焦虑等精神疾病在自杀中扮演着一个持久的角色，预防策略的核心在于消除抑郁和及早发现自杀症状。
圣地亚哥县今年拨款近 340 万美元用于预防自杀计划，包括 190 万美元的媒体宣传。
与自杀抗争的全县公共健康运动每年都接触到越来越多的人，危机热线电话的拨打率比2011年增加了 31%。
专家们说，预防自杀的关键在于警惕抑郁症的征兆，并早期干预。
美国自杀防治基金会地方主管杰西卡‧范德斯特德（ Jessica van der Stad）说，“精神疾病是一种疾病，和心脏疾病和癌症一样，大多数情况下，这些病如果不治都不会好转。”
专家们说， 常见的自杀预警信号包括：吸毒和酗酒、剧烈的情绪波动、担心成为别人的负担、回避和别人谈话等。
自杀的危险性通常随着预警信号数量的增加而增高。专家们建议，家人和朋友应与可能会自杀的人呆在一起，直到他们能够寻求治疗。
圣地亚哥县预防自杀委员会推出了一种称为 QPR的介入技术，QPR即“询问，说服，推荐（Question, Persuade and Refer）”。
该培训面向公众，并面向任何人想要帮助受困于精神疾病的人们，包括护士，执法人员，教育工作者，家庭成员等。目前已有6300 人接受了培训。
圣地亚哥县还有一条每周七天24小时开通的危机热线（888-724-7240），并在星期一至星期五下午 4点 到 晚上10点之间提供保护隐私的在线聊天。
责任编辑：杨婕
