【大纪元2015年01月02日讯】（大纪元记者叶淑贞莫琳编译报导）在这新的一年开始之际，我们习惯回顾过去的一年做了什么，然后展望新的一年、新的规划。对于面临退休的人来说也是一样，回顾过去大半生的职业生涯，无论满意与否，已不可能再回到过去，现在要学习如何放下，好好把握退休后的另一个人生。
想到退休，一般认为最关键的就是时间、健康、活力和财务，随着时间的逝去，这些都将变成有限的资源，尤其担心没有足够的退休存款，日后如何花时间和投资精力在想做的事情上。因此，我们如何将这些有限的资源化为无限的生命力将决定退休后的生活品质。
时间
让有限的时间发挥无限的魅力。基石财富顾问公司〈Cornerstone Wealth Advisors Inc.〉 负责人盖顿〈Jonathan Guyto〉发现他的多数退休客人，很懂得善用时间。例如，有一对夫妇退休后搬迁到科罗拉多州出嫁女儿的家附近。这样，他们既可以开始过新的退休生活，结交新的朋友，还可以跟女儿和孙子保持联系。
另一位癌症生存者非常关心年轻人的信仰。退休后，她把这个想法跟到遥远地方旅行的愿望结合，于是发现在几周到孤儿院的旅程中，扩大了她的视野，体验了前所未有的经历。
健康
老年精神病学家阿吉罗尼（Marc Agronin）建议即将退休者的新年规划应该是提高日常的体力活动。阿吉罗尼表示，太多的人带着老了会丧失记忆的巨大恐惧，食用一些未经证实又昂贵的健脑配方过他们退休后的生活。然而，一个更有效、更便宜的方法是动起来，做自己喜欢的事情，然后继续做下去。
体力活动除了有益身体健康之外，对大脑更有诸多的好处，有助于控制血压、肥胖、血糖和胆固醇的水准，所有这些都是阿茨海默病等神经认知障碍的危险因素。
只要简单的走路，或只是同等的活动，就可以得到所需要的好处。一项研究发现，一个每周走约六英里的人，患阿尔茨海默症的风险将降低50％。许多相当长寿的老年人，其生活方式都有大量的日常身体运动，即使日常活动如到花园走动、照顾孙子、步行来去市场，亦相当于在健身房锻炼深蹲和绕圈圈的运动。
活力
前美国国会参议员、内布拉斯加州长及新学校〈The New School〉校长，目前是密涅瓦研究所〈Minerva Institute〉执行董事长的克里〈Bob Kerrey〉认为务实的新年规划是挑战想做而未曾做的事，然后花时间努力的学会它。与善于挑战目标的各种年龄层的人做朋友、交换经验；与从未交谈过的人交谈。寻找机会吸收新知识，如到图书馆借阅原始书籍，体验人类探险的奥秘等等。
退休后的生活可以更精彩，从一些名人身上可见一斑。如近年来身体情况不太好的美国前总统老布希75岁开始学跳伞，今年90岁生日以跳伞庆生。日本商界誉为“经营之神”的松下幸之助60岁才开始学潜水。
财务
曾经是波音公司航空部门主管的Bud Hebeler建议在决定退休前3-6个月先试行根据退休预算过生活，因为退休后要在无工作收入之下生活很长时间，因此做退休财务规划比度假规划要花更多心思。以下是Hebeler推荐做退休财务规划要考虑的因素：
第一、全面筛选适合自己的最佳社会保险方案，包括何时开始支付保险费，何时停止支付等。
第二、一般来说，如果税后退款低于贷款利息或退休收入不稳定且可能有其他花费，建议先使用退休储蓄偿还抵押贷款或其他债务。然而，如果有固定退休收入例如401(k)或IRA账户，在付清贷款前，最好先仔细检视这些存款的赋税情形。
第三、制定完善的退休计划。这里要注意如果配偶一方去世时，另一方的收入是否足以维持生活。再者，将预留的紧急开支和已知未来会用到的大笔金额如换新家、修屋顶、买新车等另外拨出，不要并在退休金的账户里。因为如果并在一起，你可能用信用卡支付这些账单而透支你的退休金。
第四、决定是要买长期照护（long-term-care ，简称为LTC），还是个人保险，抑或投靠亲属或仰赖当时的社会福利。
第五、全面了解健康保险的费用，要知道健康保险每月的费用会随着收入高低而不同，以及可以领取的健保给付有哪些。
第六、保守假设未来可能发生通货膨胀，或因为老年化社会需要政府更多的资源，而政府面临负债攀升和利息负担等因素可能导致退休存款缩水的风险。
责任编辑：莫琳
