【大纪元2016年07月14日讯】（大纪元记者李熙综合报导）对于瘾君子来说，喝咖啡是一天的开始，感冒了，肠胃不舒服，照样喝！因为，少了这一杯，整天都提不起劲。中医师提醒，感冒喉咙痛者，不宜饮用有刺激性的咖啡饮料，避免加重发炎症状。
咖啡可以提神，是由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响人的精神状态。在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张饮用咖啡须有医生处方。然而，发展至今，人们已经不能一日无咖啡。
根据研究，每天喝100～200毫克咖啡因，就足以提神，而且对身体无害。在早餐后和午休过后，此时来杯咖啡，能很好提振精神，但超过这个量，会让人情绪变得焦躁。研究也发现，常喝咖啡者较少气喘，因为咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。
喉咙发炎、肠胃不佳者别碰咖啡
以中医观点来看，咖啡豆性味辛甘苦涩，经过炒制后，则转为偏温性，容易刺激胃肠分泌胃酸，有胃食道逆流与胃溃疡的患者，尽量少喝。因是属于刺激性饮料，有感冒喉咙痛、喉咙发炎等症状者，也不宜喝咖啡，避免发炎症状更加严重。
摄取过量可能导致咖啡因中毒
咖啡成瘾者，每日饮用超过600 c.c.以上，即可能导致咖啡因轻度中毒，使人容易感到烦燥不安、焦虑、易怒；同时，伴随有心悸、恶心感，以及尿液增加等不适症状。
咖啡成瘾者一旦不喝咖啡，可能会出现头痛、全身疲倦、打呵欠等症状。一般来说，只要数天上述症状多可慢慢恢复正常。
医生提醒，每天需靠咖啡提神者，应找出精神不佳原因，例如，睡眠品质不良、熬夜、睡眠不足等，改变生活习惯，调整作息，才是真正的改善关键。@*◇
责任编辑：茉莉
