【大纪元2016年08月16日讯】（大纪元记者陈洁云编译报导）当代人的婚恋，往往要面对变化不居的情境：有烛光晚宴、草地漫步、婚礼上喂食蛋糕，也有洗碗、哄孩子，或者为轮到谁洗碗哄孩子争吵的时候……这就是说，爱情有时显而易见，有时又好像遁形不见。判断双方关系是否需要改进，是否有标准可循呢？
据美媒“商业内幕”报导，多年来，婚恋心理学家们一直在研究长期稳定婚恋关系的显着特征，并归纳出了其中的一些关键点。以下就是该网站搜集的一些最值得参考的观点。
要提醒读者的是：如果你发现自己和恋人的关系不全部符合这些标准，并不意味着你们要画上句点，相反的，这只是用以评估和改善双方关系的一种参照。
一、和恋人不在一起时， 你们时常想到对方。
2007年，研究人员随机拨打了近300名已婚人士的电话，询问他们一系列关于婚姻和幸福感的问题。结果表明，双方分开时越多想到对方，爱的感受就越强。
后续研究又调查了400名已婚纽约人，发现思念伴侣时难以集中注意力做事的人（特别是男性），爱情的感受更强烈。
二、你们对对方的好消息做出积极回应。
幸福婚姻的另一个指标是，双方对另一半的好消息能否给出充满热情的回应。
“今日心理学”（Psychology Today）网站的一篇博文将男人得知配偶获升迁后的反应归纳为四种：
◎ 积极的建设性回应是热情支持：“太棒了，亲爱的！我知道你行，你工作这么努力。”
◎ 被动的建设性反应是轻描淡写的支持：温暖地微笑，并简单说一句“好消息” 。
◎ 主动的破坏性反应是贬低这一事实：“是不是说你上班的时间更长了？你确定应付得来？”
◎ 最后是被动的破坏性反应，即忽略这一好消息：“哦，真的？你不会相信我今天开车路上碰上什么事！”
毫不意外，满意度最高的回应是积极的建设性回应。
三、你们有时不在一起，去和自己的朋友相聚。
过去几十年里，人们对配偶的需求日益增长，不仅仅是要对方做经济合作伙伴、保护者和同伴，还会要求他们给予个人满足感。
心理学家埃利‧芬克尔（Eli Finkel）认为，如果你想要婚姻幸福，最好不要指望伴侣满足你所有的需要。芬克尔建议，要在志趣爱好、朋友和工作中找到自己。
四、你们有相似的幽默感。
心理学家、交友网站eHarmony公司的创始人尼尔‧克拉克‧沃伦（Neil Clark Warren）认为，幽默在婚恋中可以成为“关系润滑剂”。属于二人世界的昵称和笑话可以使关系更牢固，日后两人关系可望获得很高的满意度。
五、你们分担家务。
一项民意调查显示，多达62%的成年人认为分担家务对于成功的婚姻关系非常重要。有趣的是，男性和女性受访者的回应没有区别；虽然男人做家务比以往更多，但研究发现，女性仍然承担大部分家务。
六、你们一起尝试新事物。
1993年发表的一项研究中，研究人员观察了五十多对中年夫妻关系的质量，后将他们分配到三个小组。
其中一组的夫妻每周花一个半小时一起从事令人兴奋的新奇活动，比如看戏或跳舞；另一组每周花一个半小时从事一项同样是愉快的、但只是常规的活动，比如看电影；最后一组没有被要求做出什么改变。
10周后，研究人员重新评估这些夫妇的关系，发现那些尝试令人兴奋的新事物的夫妇，其关系满意度最高。
如《纽约时报》2008年报导的，“阿隆博士（该项研究的研究者之一）提醒说，单纯的新颖可能不足以挽救危机中的婚姻，但对那些关系相当不错但略显沉闷的夫妻，新奇的事物可能有助于重燃爱的火花。”
七、你们的关系中，极端低迷的时刻不多。
研究人员最近调查了近400对约会中的恋人，根据反馈将他们的关系确定为四种模式：戏剧型、冲突频发型、社会参与型，以及伴侣中心型。
心理学家和人际关系专家加里‧莱万多夫斯基（Gary Lewandowski）在“关系的科学”（Science of Relationships）网站这样解释：
戏剧型的恋人冲突不断，双方关系中充满着小波动。
伴侣中心型的情侣积极看待对方，波动大多出现在不能有很多时间相处时。
社会参与型的情侣，其关系波动通常会出现在亲友对他们关系的态度有所改变之时。
研究结果表明，伴侣中心型的情侣最有可能成家，戏剧型的恋人则最有可能分手。
八、你们知道如何在争执之后修复关系。
心理学家和关系专家约翰‧高特曼（John Gottman）认为，成功关系最大的共同点就是争执之后双方能修复关系。
成功的婚恋并不意味根本没有冲突。如高特曼所说，“所有真正良性的婚恋关系的共性就是，他们传达给对方一种沟通模式，你心烦时，我来倾听。世界都停止，我听你说。我们来修复关系。我们不会听任矛盾发展下去，我们不会让彼此痛苦。让我们来谈论它、修复它。”
责任编辑：茉莉
