【大纪元2017年06月14日讯】（大纪元记者蔡溶纽约报导）脸上突然布满红斑，关节疼痛，甚至有脱发的现象？年方20岁，却经常感到疲劳，周末要睡足两天才能继续上班？多年关节疼痛僵硬，休息后更恶化？天天发烧，却没有肿瘤或其它感染，这些都是什么怪病？
纽约长老会下城医院风湿病科主治医生袁维佳，13日在中华公所举办的“从文化视角看自身免疫风湿病的治疗”讲座上说，很多人感受到类似的“怪现象”感到困惑，其实这不是病人的臆想，也并非受到病毒感染所致，而是属于“自己攻击自己”的自体免疫风湿病。
由于身体的免疫系统把自身组织当成入侵者，因此这“风湿病”不只限于关节，皮肤、肾脏、肌肉、血管都有机会受到攻击，自体免疫疾病的影响范围是全身，只因攻击部位的不同，而产生了红斑狼疮、干燥综合症、牛皮癣关节炎等数十种病，但病因都一样。
袁维佳医生说，自体免疫风湿病的初期症状多与其它疾病相近，有些病的诊断很难，病人发病7～10年才确诊。
以目前的研究来看，单一原因不足以导致病征出现，身体内有易感基因（遗传）和环境触发两相结合，才有可能触发疾病。
减少环境有害物质 适时舒压
袁维佳医生说，如果说遗传“易感基因”属于先天不足，那么“饮食不节、起居无常、劳累过度、情志内伤、孕产而伤血气”等外因，则是后天可尽量避免的。吃药只是缓解症状，只要身体的免疫系统把自身组织当成入侵者，这种病就会缠绵不绝，长期“自己攻击自己”，有些病友会服用止痛药，以为只要不痛就没事，事实上并没有阻止关节的破坏，若要标本兼治，就要改变生活，尽量减少激发疾病的不良环境诱因。
例如，生活中常见的精炼糖甚至牛奶制品，都可能是一个诱发因子。袁维佳医生说，是凡装在盒子里、罐头里的加工食品，都不如“只有一种成分的食物——天然物质”好，近年养牛场也给奶牛添加很多添加剂，因此牛奶制品也要避免。临床研究也发现，不吃精炼糖、奶制品、玉米、未发酵的大豆制品，可显着改善类风湿症状。此外，为了安全，应该只吃标明无麦麸（gluten-free）、无面筋的食品。
此外，每天冥想5分钟，相当于每天给大脑排毒，有利于纾解压力。袁维佳医生说，自体免疫风湿病的侵袭往往来得突然，应及早认识，可在病发初期便找到适当的治疗方法，而治疗的方法林林总总，“让自己觉得心安的治疗选择就是最好的选择”。◇
责任编辑：艾伦
