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【大纪元12月19日讯】卫生署新竹医院眼角膜科主任陈烜表示，新竹地区近年来因干眼症等问题就医民众相当多，占眼科门诊人数的七分之一，应与竹科人长期注视电脑有关，电脑族不可不注意。
自由时报12月19日报道，陈烜说，电脑族与竹科人因为长期盯着电脑，以至于眨眼次数减少，有时一分钟甚至少于五次，导致眼球暴露在空气中过久，表面水分迅速蒸发，泪液无法及时保护和提供眼角膜氧气，致使眼睛缺氧、发红，加上无法杀菌及冲刷异物，导致慢性结膜炎或干眼症，其症状包括眼睛分泌物增加、怕光及视觉变暗，甚至眼睛红、肿、痛、发炎等。
她说，长期使用电脑所引起身体上不舒服的症状，包括眼睛酸痛、视力减退、干眼症等，医界统称为“电脑终端机症候群”，年龄层以卅至四十岁患者居多，且这种眼睛疲劳，有时甚至会影响到神经系统导致头痛。
陈烜建议，民众如果必须长时间使用电脑，最好每隔卅分钟闭眼休息，或凝视远方五公尺以外距离，看绿色植物五到十分钟更好，如此可以松弛眼球的肌肉，促进眼睛调节力的回复。
陈烜说，病患也可以另配一副低于实际度数一百五十度的眼镜，专供打电脑时使用。
此外，打电脑时，眼睛的视线最好维持在水平线下十到十五度，让电脑萤幕比视线更低，可增加眨眼的次数及睫毛的活动量，有助分泌泪水增加水分滋润。
此外，常以热毛巾热敷眼睛五到十分钟，也可促进血液循环，消除疲劳。
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