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【大纪元12月27日讯】干浴法就是干洗脚。每天早、晚用手掌搓脚心。盘腿坐于床上，用左手捏住左脚趾，以右手掌搓左脚心100～200次。以脚心和手心发红、发热为宜，然后换右脚。由于人体各器官在足部均有相应反射区，搓擦这些反射区，具有促进血液循环，增强代谢功能，刺激细胞产生活力，调整内分泌的作用，从而达到驱寒祛病的目的。
热水浴法用一盆80摄氏度左右的热水，将双脚交替接触热水，并互相在脚背上搓擦，待水温降到适度时，将双脚浸入热水中，不断搓擦，每次15分钟，也能起到血液流通、驱寒防病的作用。
药浴法适当选用一些驱寒、解表的中药，用水煮滤渣后，再进行脚浴，效果很好。通常用生姜、芫荽、食盐、陈皮、艾叶、紫苏、辣椒等。但一般只用2～4味药，就可有明显的驱寒祛病的效果。@
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