(http://www.epochtimes.com)
【大纪元4月24日讯】
茶 饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。
水果 食物进入胃内，须经过一至二小时的消化过程，才能缓解排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，就会引起腹涨、腹泻或便秘等症状，日久将导致消化功能紊乱。吃水果最好是在饭后1－2小时之间。
散步 有人说“饭后百步走，活到九十九”。这种说法是不对的。因为，饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动为适宜。
(生活时报)(http://www.dajiyuan.com)
相关文章
港大医学院院长﹕年轻医生北上展所长 (4/24/2002)
小幽默: 目标不同 (4/23/2002)
飞机遭雷击”肚子”裂开南航一航班被取消 (4/23/2002)
趣谈﹕新生军训 (4/22/2002)
池上饭包 进军大陆市场 (4/21/2002)
瘫痪十六载 终能站起来 (4/20/2002)
感谢老师教诲 谢师宴聊表心意 (4/18/2002)
2. 法轮功学员和人权勇士章翠英(1-2) (4/18/2002)
不过一碗饭，不过一念间 (4/18/2002)
王菲新碟用老歌大唱“锋菲绯闻” (4/18/2002)
香港未来财政赤字不减对信贷评级不利 (4/17/2002)
美国会听证中国对因特网和外国媒介管制 (4/17/2002)
日本政府表示标准普尔降低其评级不会影响汇率 (4/17/2002)
标准普尔降低日本信贷评级 (4/17/2002)
都市写真﹕新女性让小男人走开 (4/17/2002)
华尔街日报：美股复苏尚需一段时间 (4/16/2002)
F4抢走章子怡饭碗 周渝民自称有”分裂人格” (4/16/2002)
哥伦比亚发生炸弹爆炸事件三死至少二十人伤 (4/16/2002)
林保华:中国经济敲起警钟 (4/15/2002)
