【大纪元2023年06月29日讯】俗话说：“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”道家也有一种说法叫作：“筋长一寸，寿延十年。”
舞蹈演员在压软度时，不只是在把筋骨撑开，体内的脉络也同时获得疏通，得以强身健体。
在这一集节目里，王琛将与大家分享一些简而易学的拉筋练习。即便你不是专业的舞蹈演员，平时偶尔在业余时间里也可松松筋骨，对身心健康也会大有益处。
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责任编辑：李越
