【大纪元3月22日报导】(据中广新闻报导)失眠对健康的损害众所周知，不过睡的时间太长也未必是好事。医学专家表示，人每天睡7小时最健康。
新华社报导，根据大陆“中华医学会神经科分会”专家表示，如果1天总睡眠时间少于6小时，临床上就被认为是失眠。睡眠时间太少，可能对人体健康造成一定损害。
研究显示，8到9成的失眠患者伴有其他疾病，其中包括心脏病、高血压、糖尿病、中风等。
不过睡眠时间过长也不利于健康，有时睡9小时可能比睡6小时的负作用还大，也一样会增加糖尿病、冠心病的发生概率，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。
